Suhe oči, suho grlo, razdražljivost, kisel želodec … Morda to niso naključni simptomi, temveč znak, da je vaša notranja klima porušena.
Če s sklenjenimi dlanmi zajamemo svoj dih in vanje izdihnemo, opazimo, da je zrak topel in vlažen. To je naša naravna notranja klima.
Naše telo je ustvarjeno za ravnovesje toplote in vlage. V tem okolju življenje uspeva. Materino mleko, kri, reproduktivne tekočine – vse, kar ustvarja in ohranja življenje, je toplo in vlažno.
Tudi narava nam daje isti vzorec: kjer je prijetno toplo in dovolj vlažno, vse raste. Kjer je prevroče, vse zgori. Kjer je premrzlo, življenje zastane. Enako velja za naše telo.
Notranje “globalno segrevanje”
Sodoben način življenja je ustvaril notranje klimatske spremembe. Veliko ljudi danes živi v enem od dveh ekstremov:
- Pretirana toplota in suhost – notranje “globalno segrevanje”
- Prekomerna vlaga in teža – stagnacija, počasnost, brezvoljnost
Če imate:
- suhe, pekoče oči
- suho grlo
- občutljivost na sonce
- pigmentacijo
- prebavne težave
- izpuščaje
- kisel želodec
- kratek temperament
… je zelo verjetno, da je vaše telo preveč vroče in izsušeno.
Takšni ljudje pogosto posegajo po kavi, energijskih pijačah ali alkoholu — vse to pa telo še dodatno segreva in izsušuje. Tudi beseda izgorelost pove bistvo: preveč ognja in preveč toplote.
Ko telo postane močvirje
Druga skrajnost je prekomerna vlaga in teža.
To so ljudje, ki:
- so stalno utrujeni
- preveč spijo
- izgubijo voljo
- so apatični
- se težko premaknejo iz cone udobja
Njihova energija ne teče kot reka, temveč zastaja kot močvirje. Notranja klima je postala hladna, počasna in brez dinamike.
Vse v naravi teži k ravnovesju
Prvi korak k zdravju je prepoznati svojo notranjo klimo. Ko razumemo, ali smo bolj “preveč vroči in suhi” ali “preveč hladni in vlažni”, lahko začnemo zavestno prilagajati:
- prehrano
- tempo življenja
- gibanje
- spalne navade
- celo način razmišljanja
Tako kot na plažo ne gremo v zimski jakni, tudi svojega telesa ne moremo obravnavati enako v vseh stanjih.
Če smo preveč vroči in suhi, nas ne bodo uravnovesile pekoče jedi in dodatna kava, temveč nežna toplota, kuhana hrana, kokosova voda, juhe.
Če smo prehlajeni in brez energije, nas ne bo prebudila surova solata, ampak toplina, začimbe, gibanje in sonce.
Vaš notranji kompas že ve
Intuitivno vse to poznamo. Telo nam pošilja signale — vprašanje je le, ali jih poslušamo.
Prirejeno po članku Tvoje telo že ve: Intuitivna ajurveda, objavljenem v tiskani reviji Sensa
