Če gledamo tuje filme in nadaljevanke, dobimo občutek, da ima vsak običajen državljan svojega psihoterapevta, psihologa, coacha ali koga podobnega, pa tudi v resnici je zelo podobno.
Občutek imam, kot da je pri nas še vedno zakoreninjeno mnenje, da če imaš psihoterapevta, mora zagotovo biti kaj narobe s tvojim podstrešjem. Ampak kot je jasno, da potrebujemo vadbo za svoj fizis, je dokaj logično, da potrebujemo vadbo tudi za svoje možgane. Velika večina zamahne z roko, češ, saj rešujem križanke in sudoku, kaj pa še potrebujem za možgane. Seveda je potrebnega kar nekaj možganskega napora za rešitev križanke, vendar jaz mislim, na tisto nekaj več ...
Moderna informacijska tehnologija se je dotaknila tudi tega področja. Naprava, ki lahko zelo natančno izmeri jakost in frekvenco možganskih valov se imenuje elektroencefalogram. Podobne poskuse so začeli izvajati že v štiridesetih letih, vendar jim je takrat s takratno tehniko, ki je bila bistveno manj občutljiva, uspelo izmeriti le frekvence okoli 10 Hz. Pri tej frekvenci možgani oddajajo najmočnejši signal in takrat so tudi najbolj aktivni. Ker je prva črka abecede alfa, so temu stanju rekli alfa stanje.
Poznejšim poskusom z bolj občutljivo elektroniko je uspelo izmeriti tudi preostala področja možganskih frekvenc. Na primer frekvence okoli 14 Hz, kjer je jakost možganskih valov bila bistveno šibkejša. To področje so imenovali beta stanje. V beta stanju je človek večino dneva. Zaradi zloglasnega gama sevanja so tretjo črko grške abecede spustili in opisali še dve področji možganskih frekvenc, ki jih dosežemo le, ko spimo, in jih poimenovali še delta in theta.
Zanimivo je, da so možgani sposobni največje aktivacije skoraj v polsnu, torej v alfa stanju. Tudi sanje sanjamo, medtem ko spimo, v alfa stanju. Vse možne meditacije, hipnoze in podobno imajo cilj doseči alfa stanje. Vse to je gospod Jose Silva, v zgodnjih šestdesetih vedel. Prebiral je namreč veliko tovrstne literature. Študiral je Fromma in Junga, predvsem zaradi tega, da bi pomagal svojim otrokom.
Njegovi otroci so bili popolnoma normalni najstniki, vendar so ob prvih znakih pubertete popustili v šoli. Hotel jim je pomagati. Tako se je z njimi učil snov, ker pa je vedel za raziskovanja v štiridesetih, je snov bral enkrat počasi in po tiho, drugič spet hitro. Poskusil je tudi s hipnozo in ker je bil elektrotehnik, je vse to meril z elektroencefalogramom. Njegovi otroci so v šoli postali zelo uspešni in tako so ga za pomoč prosili še sosedovi. Jezilo ga je, ker je v hipnozi od otrok dobil le induktivno mišljenje, hotel je pa deduktivno. Problem pa je videl tudi v tem, da pri vseh teh metodah potrebuješ nekoga, ki ti pomaga, te hipnotizira, bere meditacijo in ti pomaga, da tvoji možgani preidejo na frekvenco okoli 10 Hz.
To ga je okupiralo naslednjih 25 let! Po 25 letih in pol milijona dolarjih, kar je rad poudaril, je razvil metodo, ki jo je imenoval 'Silva method'. Pozneje, tik pred svojo smrtjo, pa je sistem še nadgradil, poenostavil in izboljšal. Imenoval ga je metoda ESP.
ESP-metoda se predava v približno 160 državah po svetu in je kot obvezni program celo na nekaterih ameriških fakultetah. Za učenje Silva metode je bilo v začetku potrebnih približno 200 ur, za ESP-metodo pa sta potrebna le 2 dneva. V dveh dneh predavanj in vaj se vsak udeleženec nauči protokola, da sam, brez pomoči, brez kakršnih koli pripomočkov zniža možgansko frekvenco na približno 10 Hz, in tam potem aktivno deluje. Z nekaj vaje namreč prej ne zaspiš. Alfa stanje je zelo podobno, kot bi bil v hipnozi, vendar se vsega spomniš. Narediš pa to, kadar hočeš, enkrat na teden ali pa trikrst na dan in za to ne potrebuješ nobenih pomagal, rekvizitov ali pomoči.
Prepričan sem, da ste že slišali, kako popularno je celo učenje tujih jezikov v alfa stanju.
Kaj pa je realno pričakovati od alfa stanja?
- Z ESP-metodo boste odkrili, kako uporabljati moči lastnega uma, da bi izboljšali svoje življenje, zdravje in počutje.
- Naučili se boste dosegati globlje ravni svojega uma in z uporabo različnih tehnik boste lažje dosegli uresničitev svojih ciljev in pridobitev samozavesti.
- Glavoboli in migrene morda izginejo za vedno.
- Naučili se boste napredne in poglobljene meditacije. Poznate občutek, ko ste naspani, polni energije in vas nič ne more premakniti? .
- Vas teži odvečna telesna teža? Kadite? Ne najdete zadostnega motiva, imate težave z dieto ali ste osebno neodločni? Mogoče si pomagate ravno s tem in si pomagate rešiti te težave.
- Izboljšali boste svojo koncentracijo in sposobnost za učenje!
- Izboljšali boste intuicijo, dokaze za to pa boste dobili že na prvi delavnici.
- Z ESP-metodo imate v rokah vse potrebno orodje za uspeh in srečo v svojem življenju. Tako preprosto je to.
- Zato pravim, da je to boljše kot hipnoza.
- V zadnjem času je zelo popularno celo učenje tujih jezikov v alfa stanju.
http://www.slotraveler.com/hope
Novo na Metroplay: Duhovne zlorabe in psihološke manipulacije | Zmago Švajncer Vrečko
