Veliko ljudi ne ve, da so vzrok za glavobol lahko močne vonjave.
Intenzivni vonji, kot so parfumi ali druge močne dišave prostora, dišeče sveče ali celo močan vonj mehčalca, so lahko presenetljiv vzrok za glavobole. Kemikalije, ki aktivirajo vonjalne signale v naših možganih (imenovane odoranti), lahko dražijo naše sinuse. Poleg parfumov, lahko tudi dim in klor pogosto povzročajo draženje.
Nekateri ljudje so lahko alergični ali občutljivi na določene sestavine v parfumih, kar lahko povzroči glavobol. Sicer pa močne vonjave lahko dražijo živčne receptorje v nosu, kar lahko vodi do glavobola. Dolgotrajna izpostavljenost močni dišavi pa lahko povzroči napetostne glavobole.
Ljudje lahko vonjamo več kot 1 trilijon vonjav. Vendar se nobena dva človeka ne bosta enako odzvala na isti vonj. Medtem ko obstajajo nekateri vonji, ki jih skoraj vsi dojemamo kot neprijetne (denimo gnila hrana), so naši odzivi na druge vrste vonjev lahko veliko bolj osebni.
Vzemimo za primer parfum. Medtem ko lahko ena oseba močan, cvetlični parfum dojema kot nebeški, lahko druga oseba ugotovi, da ji povzroča glavobol in ga ne prenaša. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko ljudje fizično reagirajo na močne vonjave – tukaj so trije najpogostejši.
Čustva
Vonj ima neposredno povezavo z našim čustvenim sistemom. To pomeni, da ne zaznavamo samo vonja na podlagi kemikalij, ki jih zaznavamo, temveč tudi skupaj z vsemi našimi spomini na ta vonj – vključno s tem, kako se ob njem počutimo, našimi preteklimi spomini in tem, kako se trenutno počutimo.
Recimo, da zaznate vonj, ki ga povezujete z negativnim spominom. Morda je to vonj čistilnih kemikalij, uporabljenih v šoli ali v bolnišnici, ali enak parfum, kot ga je uporabljal vaš bivši partner. En sam vdih lahko povzroči, da se vsi ti negativni občutki vrnejo nazaj, kar vodi vaše telo k sprožitvi odziva na stres, imenovanega "boj ali beg".
Odziv na stres "boj ali beg" je način, kako se vaše telo odziva na stres, tesnobo ali nevarnost. Povzroča številne fizične spremembe, večino katerih sproži možgani, ki preidejo v stanje visoke pripravljenosti. Ena prvih sprememb, ki jih lahko opazite med odzivom "boj ali beg", je napetost okoli glave in vratu. Razlog za to je vazodilatacija (razširitev krvnih žil), kar omogoča, da se več krvi preusmeri v možgane in dele telesa, ki to potrebujejo.
Vazodilatacija prav tako aktivira senzorične receptorje, ki so vdelani v krvne žile, kar zaznavamo kot bolečino v glavi, če se krvne žile v glavi in vratu širijo.
Kako se odzivamo čustveno na določene vonje, je zelo osebno in temelji na neštetih izkušnjah. Sprožijo jih lahko tudi vonji, ki jih morda sploh ne zaznamo zavestno ali se zavestno ne zavedamo svojega odziva nanje. Če običajno dobite glavobol le ob določenih vonjavah, je to lahko posledica negativnega povezovanja, ki ga imate z njimi.
Težave s sinusi
Kemikalije, ki aktivirajo vonjalne signale v naših možganih (imenovane odoranti), lahko včasih dražijo naše sinuse. Dim, parfum in klor so nekateri najpogostejši odoranti, ki povzročajo draženje.
Naši sinusi so sestavljeni iz štirih ločenih, z zrakom napolnjenih votlin v kosteh našega obraza. Vsak od njih je obložen z membrano, ki izloča sluz. Sluz ujame delce in mikrobe, ki pridejo skozi nos in usta. Da bi telo odstranilo te ujete delce ali potencialne dražilce, mora proizvesti več in več sluzi – kar povzroča simptome, podobne alergijam. To posledično povzroči aktivacijo imunskega sistema, kar vodi do vazodilatacije in vnetja. Končni rezultat za nekatere je glavobol.
Nekateri vonji lahko prav tako delujejo neposredno na živčne poti, ki prenašajo senzorične signale v možgane. Imenovana trigeminalna pot, ta pot pobere vse senzorične signale iz naše glave in jih prenaša skozi živčne celice v možgane za obdelavo.
Ko je ta pot stimulirana, povzroči vnetje, ker zazna grožnjo, ki jo lahko reši samo imunski sistem. To prav tako lahko vodi do glavobola. Kemijski vonji, kot so formaldehid, določeni čistilni izdelki in cigaretni dim, so znani po tem, da delujejo neposredno na trigeminalno pot.
Intoleranca na vonjave
Osmofobija je opredeljena kot intoleranca na vonjave. Čeprav je redka sama po sebi, ljudje, ki trpijo za kroničnimi glavoboli, pogosto doživljajo tudi osmofobijo.
Migrenski bolniki so še posebej nagnjeni k osmofobiji. Nekatere raziskave so celo pokazale, da izpostavljenost močnim vonjavam dve uri ali več lahko dejansko sproži migreno pri približno 20% migrenskih bolnikov. Cigaretni dim, parfumi, izpušni plini avtomobilov in čistilni izdelki so nekateri izmed najpogostejših sprožilcev vonjev.
Živčni sistem nekoga, ki doživlja migreno, je lahko še posebej občutljiv na določene senzorične dražljaje v njihovem vsakdanjem življenju. Med prodromalno fazo (prva izmed štirih ločenih faz migrene, ki se lahko zgodi nekaj dni do ur pred napadom glavobola) pa lahko postanejo še bolj občutljivi na določene dražljaje – vključno z vonjavami.
Če ugotovite, da vam parfumi povzročajo glavobole, se raje izogibajte močno dišečim izdelkom in poiščite naravne ali hipoalergene alternative.
Vir: theconversation.com
- Preberite si še: Kako pogosto je normalno, da ima človek GLAVOBOL?
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec