Privoščite si trenutek zase.
Ozrem se v nebo in zagledam zvezdo jutranjico, ki močno žari. Predstavljam si, kaj vidi, ko se ozre dol k meni, moji okolici in temu delu Zemlje.
Predstavljam si, kaj je videla pred tisoč leti … pet tisoč leti … sto tisoč leti … petimi milijoni let.
Poskušam si predstavljati, kaj bo videla čez tisoč let … pet tisoč let … sto tisoč let … pet milijonov let, na obletnico tega dne.
Pomislim na različna življenjska obdobja – zgodnje otroštvo, otroštvo, najstništvo, odraslost, srednja leta – in iščem stvari, ki so se mi v teh obdobjih zdele neznansko pomembne.
Stvari, zaradi katerih me je skrbelo in sem bil tesnoben, stvari, ki sem se jih trmasto oklepal, stvari, za katere sem mislil, da brez njih ne morem živeti.
Ko se danes ozrem nazaj, koliko tistih ljubezni, sanj in strahov še vedno vpliva name enako kot takrat?
Nato preučim nekaj težav, ki jih imam danes, in skrbi zaradi sedanjega trpljenja.
Za vsako od njih rečem: »Tudi to bo minilo.«
Pomislim na stvari, ki se jih oklepam ali si jih lastim.
Zavem se, da bo zagotovo prišel dan, ko jih bom dojemal drugače.
Zato tudi za vsako od njih rečem: »Tudi to bo minilo.«
Naredim seznam stvari, ki me jih je strah, in tudi za vsako od njih rečem: »Tudi to bo minilo.«
Nato se opazujem, kako se lotevam vsakodnevnih opravil z odkritosrčnostjo in vnemo, s kakršnima bi se predal igri, prevzet in zatopljen vanje, vendar nikoli utapljajoč se.
Povzeto po knjigi Ni se vam treba spreminjati, ki je izšla pri Založbi Primus
Preberite tudi:
- Imate težave z meditiranjem? Poskusite ta enostaven trik!
- 4 lekcije deževnega vremena: Ko pada dež, lahko nahranite svojo dušo