S premišljeno izbiro jutranjih aktivnosti lahko pozitivno vplivamo na dan, ki je pred nami.
Raziskave so pokazale, da je lahko vzdrževanje rednega dnevnega ritma zelo koristno za naše zdravje in splošno počutje. Pri tem nam lahko pomaga ustaljena jutranja rutina, saj način, kako začnemo svoje jutro, pomembno vpliva na raven energije in produktivnosti, ki jo bomo imeli čez dan.
Če ste eno izmed zračnih znamenj in želite svoj dan začeti bolj premišljeno, lahko svoj navdih poiščete spodaj...
Dvojčka
Dvojčki ste eno najbolj prilagodljivih in spremenljivih znamenj, zato niste največji oboževalec strogih rutin. Za vas je pomembno to, da ste v sozvočju z vašo okolico. Če boste dan začeli z odgovarjanjem na sporočila iz prejšnjega dne, klepetanjem ob čaju ali ležernim brskanjem po družabnih omrežjih, se boste počutili bolj prizemljeni, povezani in obveščeni. Ker je komunikacija ena pomembnejših stvari pri vašem znamenju, vam lahko preverjanje in odgovarjanje na e-poštna sporočila pomaga, da začnete dan v pravo smer. Tudi sodelovanje z drugimi vam bo dalo energijo in pomagalo uresničiti vaše dnevne cilje, zato lahko že zjutraj skočite v zanimiv pogovor, če imate priložnost.
Tehtnica
Že sam simbol vašega znamenja pove, da vam je v življenju namenjeno ohranjanje ravnovesja in harmonije – in to ne samo metaforično. Začnite dan tako, da se uskladite s svojim telesnim občutkom za ravnotežje z raztezanjem, jogo ali drugimi vajami za krepitev vašega jedra. Če boste že na vse zgodaj zjutraj uspeli uravnotežiti vašo življenjsko silo, vam bo to prineslo neverjetne rezultate. Niz pozdravov soncu, tibetanske vaje ali zgolj raztezanje mišic je idealen način za ohranjanje občutka prizemljenosti in fleksibilnosti čez dan.
Vodnar
Vaše znamenje je po naravi idealistično in usmerjeno v skupnost, zato je za vas koristno, da v svoji jutranju rutini na prvo mesto postavite ustvarjanje pozitivnosti. Ker ste zelo družabni, vam lahko interakcija na družabnih omrežjih prinese veselje, ki ga boste nato vnesli še v druge stvari v vašem dnevu. S svojimi prijatelji lahko delite optimističen citat ali pa razveselite svoje najboljše prijatelje s smešnimi videi za dobro jutro. Ko se boste povezali s svojo ekipo se boste počutili bolj motivirani in energetsko pripravljeni, da začnete svoj dan.
Vir: Bustle.com
- Preberite si še: Najboljša jutranja rutina za RAKE, ŠKORPIJONE in RIBE
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
