Ko sedite sami s svojimi temnimi sencami, kaj vam te sporočajo? Morda se zdijo strašljive in povzročijo nevihto metuljev v vašem želodcu. Takrat se opomnite, da ste varni. Pogumni ste, če lahko sedite s svojimi najglobljimi strahovi in si jih priznate. Jih ne odrivate stran, jih ne zanikate, jih ne prekrivate. Pač pa raje spoznavate, kaj se skriva v ozadju anksioznosti ali nesigurnosti. To je nadvse pomemben del na poti zdravljenja.
- Poglejte si še: 11 znakov, da doživljate temno noč duše (duhovno depresijo)
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
