Se tudi vam zdi, da ste do sebe prestrogi? Preverite, ali se prepoznate v teh znakih.
Obsojate se
Počutite se, da ste "slabi" zaradi določenih dejanj ali odločitev. Namesto da bi si odpustili in se iz napak nečesa naučili, se obsojate in ste jezni nase. Neprestano si govorite, kaj bi mogli storiti drugače in pri sebi neprestano iščete napake. Ves čas imate občutek krivde.
Osredotočate se samo na velike cilje
Ko si postavljate cilje, si določite ogromne korake, ki jih pogosto ne zmorete izpeljati. Namesto da bi svoje cilje razbili v več manjših in slavili male zmage, se osredotočate samo na velike in ste posledično nad seboj vedno razočarani. Zelo redko ste ponosni nase in vedno imate občutek, da ste naredili premalo oz. da niste dovolj.
Ne opažate svojega napredka
Občutek imate, da ste vedno na isti točki oz. ne opazite, da napredujete. Ne zaznate svoje rasti in neprestano se počutite, da niste vredni pohvale. Svojih dosežkov praktično ne opazite ali pa jih zelo hitro pozabite.
Pričakujete spremembe čez noč
Ko se za nekaj odločite, pričakujete, da se bo to spremenilo takoj. Nato pa ste razočarani, ko spremembe ni tako hitro, kot bi si želeli.
Ne znate sprejeti komplimenta
Če vas kdo pohvali, pohvalo zanikate in postane vam neprijetno.
Če se tudi vi prepoznate v naštetih znakih, se vprašajte, zakaj je temu tako. Zakaj ste tako zelo strogi do sebe? Ko dobite odgovor, se boste lažje razumeli in tudi bolje vedeli, kako si lahko pomagate. Ne pozabite biti nežni, ljubeči in potrpežljivi do sebe.
Novo na Metroplay: Pika Zrim: ”Ta serum je izpolnil moja pričakovanja"