Psihologi pravijo, da je za ohranjanje duševnega zdravja še posebej ključno vzpostaviti trdne meje z naslednjimi vrstami ljudi.
To so tipi ljudi, pri katerih je še posebej pomembno, da postavite trdne meje, da bi zaščitili svojo energijo in ohranili svoj mir.
1) Kronični kritiki
Verjetno ste v življenju že srečali ljudi, za katere se zdi, da znajo pokazati na vsako najmanjšo pomanjkljivost ali napako. Tisti, ki imajo vedno za povedati kaj negativnega in le redko zamudijo priložnost, da ponudijo svojo nezaželeno kritiko. Soočanje s temi “kroničnimi kritiki” je lahko pravi izziv. Njihova stalna negativnost vam lahko, če niste previdni, pokvari dan ali celo oslabi samozavest.
Po mnenju psihologov je pomembno, da s temi posamezniki postavimo trdne meje. Tu ne gre za spremembo njihovega vedenja, temveč za spremembo vašega odziva na to. Postavitev močnih meja je prvi korak k temu.
2) Energijski vampirji
Ste se kdaj z nekom pogovarjali in se na koncu počutili popolnoma izčrpane? Takšne ljudi psihologija imenuje "energijski vampirji". To so ljudje, za katere se zdi, da vam vzamejo več, kot dajo, zaradi česar se po vsaki interakciji z njimi počutite izčrpane. Postavljanje meja s temi posamezniki je ključnega pomena. Ni sebično, če se distancirate od ljudi, ki vam jemljejo energijo. Vaše duševno zdravje mora biti vedno vaša glavna prioriteta.
3) Večne žrtve
To so posamezniki, za katere se zdi, da so vedno žrtve življenjskih nesreč. Ne glede na situacijo se dojemajo kot žrtve, nočejo prevzeti odgovornosti za svoja dejanja in za svoje težave pogosto krivijo druge. Tudi tu je vzpostavitev meja nujna – to lahko pomeni, da jim ne dovolite, da bi krivdo prevalili na vas in se ne zapletate v njihovo dramo. Pomembno si je zapomniti, da je vsak odgovoren za svoja dejanja in odločitve.
4) Čustveni manipulatorji
Čustveni manipulatorji znajo situacije in besede obračati sebi v prid. Imajo sposobnost, da vas pripeljejo do tega, da podvomite o svoji resničnosti, zaradi česar se lahko počutite zmedeno. Ukvarjanje s takimi posamezniki je lahko čustveno zahtevno – kot da bi poskušali najti pot skozi labirint, kjer se zdi, da vsak ovinek vodi v večjo zmedo in dvome vase. Bodite trdni v svojih stališčih, zaupajte svojim instinktom in ne pozabite, da je v redu, če se umaknete.
5) Ljudje, ki samo jemljejo
To so ljudje, ki se na vas obrnejo le takrat, ko nekaj potrebujejo, hkrati pa ta trud le redko vračajo. V tem odnosu se lahko počutite nepomembno in necenjeno. Zaradi te enostranske dinamike je zelo pomembno, da postavite trdne meje. Pomembno si je zapomniti, da sta čas in energija dragocena. Naj vas ne bo strah reči ne, ko se vam zdi, da vas izkoriščajo.
6) Ljudje, ki vas stalno prekinjajo
Nič ni hujšega kot to, da vaše misli in ideje nenehno prekinja nekdo, ki verjame, da je njegovo mnenje edino, ki je pomembno. To so ljudje, ki drugim pustijo le malo prostora, da izrazijo svoje poglede. Vzpostavljanje meja s temi ljudmi lahko vključuje vljudno, a odločno uveljavljanje vaše pravice, da dokončate svojo misel, preden se oglasijo, ali pa se odločite, da se boste umaknili, ko nočejo spoštovati te meje.
7) Kršitelji meja brez opravičila
To so osebe, ki dosledno ne upoštevajo in ne spoštujejo vaših meja, ne glede na to, kako jasno jih sporočate. Vaše omejitve obravnavajo zgolj kot predloge, mimo katerih se pogosto poženejo brez pomisleka. Vzpostavitev trdnih meja s temi posamezniki je absolutno ključnega pomena. Bistveno je, da vztrajate pri svojih odločitvah in nikomur ne dovolite, da bi posegel v vaš osebni prostor ali mir.
Vir: hackspirit.com
- 3 veščine, ki so jih otroci v Jugoslaviji obvladali, današnji otroci pa jih ne poznajo več
- Katero BABICO imajo otroci običajno raje? Po očetovi ali po mamini strani?
Novo na Metroplay: "Vsak od nas kdaj pogleda oglase, tudi sam jih. Vedno sem zgrožen nad cenami" | Simon Maljevac