Povedano preprosto, disfunkcionalna družina odvrača posameznika od zaupanje vase. Pravico imamo biti to, kar smo, a na žalost veliko ljudi nosi nezavedne omejitve zaradi družinskih razmer, kjer so se morali prilagajati potrebam enega ali več družinskih članov. Se vam to zdi znano?
Preveč časa posvečate ugajanju drugim
Prekomerna potreba po ugajanju je globoko ukoreninjena v občutkih krivde. Krivdo občutite vsakič, ko naredite kaj zase. Pa tudi ko se razjezite na ljudi, za katere menite, da se nanje ne bi smeli jeziti. Ali ko so drugi vznemirjeni. To izvira iz zmotnega prepričanja, da ste odgovorni za občutke drugih. V bistvu so vas naučili nekaj nemogočega: da bi morali poskrbeti za srečo drugih.
Preberite tudi:
Pogosto izbirate partnerje, ki ne znajo vračati
Nenehno se soočate z občutkom, da v vašem partnerskem odnosu ni enakovrednosti. Ni ravnotežja ali pravičnosti. Zaradi občutka odgovornosti in krivde ostajate v teh neenakovrednih odnosih predolgo, kar resno škoduje vašemu zdravju.
V vaših odnosih je bodisi preveč bodisi premalo konfliktov
Kadar se nenehno prepirate, ne da bi se poslušali ali našli rešitev, je to lahko posledica družinskega okolja, kjer so bili ljudje zelo reaktivni in se niso znali učinkovito pomiriti. Zaradi napetosti, ki ste jo doživljali v otroštvu, ste pogojeni, da ste vedno pripravljeni na prepir.
Če nikoli ne pride do konflikta, pa to kaže na družinsko vzgojo, kjer so se čustva "pometla pod preprogo" in se niso reševala. Obe skrajnosti, preveč ali premalo konflikta, sta lahko čustveno izčrpavajoči in nezadovoljivi.
Strogi ste do sebe in imate težnje po perfekcionizmu
Perfekcionizem je pogosto posledica prekomernega ali premalo izraženega vrednotenja v otroštvu. Če ste bili preveč hvaljeni, so starši preveč poveličevali vaše dosežke in so se počutili celo bolje kot vi. Če ste bili podcenjeni, so vam dali občutek, da nikoli ne boste dovolj dobri. V obeh primerih niste razvili občutka, da ste vredni takšni, kot ste.
Težko se sprostite
Če si vzamete čas za počitek, kmalu opazite, kako napeti ste. Raziskave o zdravljenju zlorab in zanemarjanja v otroštvu kažejo, da so ljudje s to težavo pogosto v nenehnem gibanju in si vedno naložijo več opravil, kot jih lahko v resnici opravijo.
Kot starš ste na enem od ekstremov
Bodisi preveč popuščate svojim otrokom ali pa vodite gospodinjstvo kot vojaški tabor. S tem zatrete spontanost svojih otrok. Verjetno ste tudi sami odraščali v družini, kjer so vladale podobne skrajnosti, ali pa je vsak od staršev predstavljal nasprotni pol.
Povzeto po Yourtango.com
