Kako veš, da te žena vara: obstajajo jasni znaki, ki puščajo le malo dvoma

Najbolj značilni znaki varanja:

• Če vaša žena postane nenadoma čustveno odsotna ali se zdi, da je njen um vedno nekje drugje, je to lahko znak, da je čustveno vpletena z nekom drugim.
• Občutna nihanja v razpoloženju lahko kažejo na notranji konflikt in občutke krivde, ki so pogosto povezani s prevarami.
• Če opazite, da je vaša žena začela skrivati svoj telefon, računalnik ali socialne profile, lahko to kaže na željo, da bi skrila svoje komunikacije.
• Nenadna povečana ali zmanjšana želja po intimnosti je lahko odziv na zunajzakonsko razmerje.
• Če vaša žena nenadoma izgubi zanimanje za stvari, ki ste jih prej uživali skupaj, je to lahko znak, da svoj čas in energijo vlaga drugam.
• Pogoste nepojasnjene zamude ali spremembe v rutini so lahko posledica časa, preživetega z drugo osebo.

To so stvari, ki jih lahko opazite, ne da pri tem morali igrati 'detektiva'. Pri soočanju s sumom na prevaro je namreč pomembno, da se ognete načinom preverjanj, ki bi lahko kršili zasebnost ali zaupanje partnerja.

Raziskovanje, vohunjenje ali preverjanje telefona in osebnih stvari brez dovoljenja lahko povzroči dodatno škodo odnosu in poglobi nezaupanje, še posebno v primeru, ko se sumi izkažejo za neutemeljene.

Kako do resnice na bolj spoštljiv način?

Najboljši prvi korak je vedno odprt in iskren pogovor.

Izrazite svoje skrbi na miren in razumen način. Povejte partnerju, kaj ste opazili in kako se počutite glede teh opažanj, ne da bi obtoževali. Na primer, lahko rečete: "Opazil sem, da se v zadnjem času pogosto vračaš pozno domov in zdi se mi, da si bolj odsotna. Skrbi me, da se morda nekaj dogaja, o čemer ne govoriva."

Partnerju nato dajte priložnost, da razloži spremembe v svojem vedenju. Morda obstaja popolnoma razumna razlaga za opažene spremembe, ki nima nobene zveze s prevaro.

Pogovor naj nikar ne poteka v vzdušju nekakšnega zasliševanja. Poskrbite, da se bosta oba počutita varno, da izrazita svoja čustva in skrbi brez strahu pred jezo ali sodbo. Samo to lahko vodi do bolj iskrenega in odprtega dialoga.

Kaj storiti, ko pogovor ne pomaga k jasnosti?

Če sumi še vedno ostajajo, a komunikacija ne prinaša jasnosti, je morda čas za zakonskega svetovalca ali terapevta. Profesionalna pomoč lahko omogoči bolj strukturiran in nepristranski pristop k razreševanju težav v odnosu.

Če pa so sumi ovrženi, sami pri sebi še enkrat preverite, kaj morda lahko še tiči v ozadju vaših sumničenj. Morda ljubosumje, ki ga čutite, ni toliko povezano z dejanji aktualne partnerke, temveč izhaja predvsem iz vaših lastnih negotovosti ali preteklih izkušenj. Osebno raziskovanje teh občutkov s pomočjo terapevta bi vam lahko pomagal razumeti, kaj dejansko povzroča vaše občutke.

Sum varanja obstaja, potrditve pa ni?

V primerih, ko obstajajo sumi varanja, vendar niso popolnoma potrjeni, je pomembno, da ohranite svojo mirnost in objektivnost.

Čustva lahko hitro prevzamejo nadzor, vendar je za iskanje resnice ključno, da ostanete mirni in racionalni. Omogočite si čas, da premislite in analizirate situacijo brez pohitrenih zaključkov, nato pa zgolj nadaljujte z opazovanjem morebitnih spremenjenih vzorcev vedenja, brez obtoževanja ali konfrontacije.

Potrudite se, da svoje skrbi in opažanja izražate nežno in spoštljivo. To lahko storite tako, da spregovorite o tem, kako se počutite glede sprememb, ki ste jih opazili. Na primer, "Opazil sem, da si več na telefonu, kar me skrbi. Lahko govoriva o tem?"

Peter je delal v mednarodni korporaciji in pogosto potoval za službo. Njegova žena, Ana, je ostajala doma in skrbela za njuna dva otroka. Peter je že nekaj časa opažal spremembe v Aninem vedenju; postala je bolj skrivnostna, pogosto je preverjala svoj telefon in preživela veliko časa na družabnih omrežjih. Nekega dne, ko se je vrnil domov nekoliko prej kot običajno, je našel Ano v živahni video klicu z neznanim moškim. Pogovor je bil očitno intimne narave.

Peter je bil šokiran in sprva ni vedel, kako naj se odzove. Po koncu klica je Ano soočil s tem, kar je slišal. Sprva je zanikala, nato pa priznala, da ima čustveno in kasneje tudi fizično afero. Čeprav je bil Peter globoko prizadet, se je odločil, da bo najprej poskrbel za otroke in se umiril, preden sprejme kakršnekoli večje odločitve.

V naslednjih dneh je Peter poiskal svetovanje, da bi razumel svoja čustva in možne korake naprej. Skupaj z Ano sta obiskala zakonskega svetovalca, ki jima je pomagal raziskati temeljne vzroke za Afin izdajo in razmisliti o prihodnosti njunega odnosa. Peter je želel razumeti, ali je mogoče zaupanje obnoviti in ali je smiselno nadaljevati zvezo. Po več terapevtskih sejah sta se odločila, da bosta delala na svojem zakonu, vključno s ponovno vzpostavitvijo komunikacije in zaupanja.

Kako ravnati, če žena zanika varanje kljub dokazom?

Če imate dokaze za varanje in vaša žena še vedno zanika obtožbe, pa je postopek neprimerno bolj zapleten.

Svetujemo, da storite naslednje:

• Če ste se odločili soočiti, predstavite dokaze mirno in brez obtoževalnega tona. Na primer, "Našel sem sporočila, ki me zelo skrbijo, in rad bi razumel, kaj se dogaja."
• Pojasnite, da je zaupanje ključnega pomena za vajin odnos in da brez iskrenosti ni mogoče graditi prihodnosti skupaj. Nato poudarite, da ste pripravljeni delati na odnosu, vendar potrebujete odprto komunikacijo.
• Profesionalni svetovalec lahko nudi varno okolje, kjer lahko oba partnerja izrazita svoja čustva in perspektive. To lahko vodi do bolj konstruktivnih rešitev.

Včasih pa, kljub najboljšim namenom, odnosa ni mogoče rešiti.

Razmislite o svojih mejah in pričakovanjih. Če je zaupanje trajno zlomljeno in komunikacija ne privede do rešitve, je morda čas za razmislek o nadaljnjih korakih, ki lahko vključujejo ločitev.

V vsakem primeru je ključno, da skrbite za svoje čustveno in duševno zdravje. Ne glede na izid je pomembno, da ste podprti, bodisi s strani prijateljev, družine ali strokovnjakov.

Marko je začel sumiti, da ga žena vara, ko je opazil, da pogosto ostaja pozno v službi in je prenehala deliti podrobnosti o svojem dnevu z njim. Nekega dne je našel račun za hotel v njeni torbici, kar je njegove sume le še potrdilo. Marko se je odločil za neposreden pristop in jo soočil z najdenim računom. Njegova žena je priznala afero.

Po tem odkritju sta se skupaj odločila, da obiščeta zakonskega svetovalca, da bi raziskala možnosti za njun odnos. Po več seansah terapije in globokem premisleku je Marko ugotovil, da ne more preseči izdaje in se je odločil za ločitev, vendar na način, ki je bil čim bolj spoštljiv do obeh strani in je omogočil ohranjanje dobrega odnosa zaradi skupnih otrok.

Ta primer ilustrira, kako se lahko soočenje z dokazi preoblikuje v odločitev za ločitev, vendar s poudarkom na spoštovanju in civilnosti.

Osredotočite se na lastno osebno rast

Ne glede na izid, je pomembno, da iz situacije potegnete lekcije in se osredotočite na lastno dobrobit in osebno rast.

Izkušnja prevare lahko sproži globoko osebno refleksijo in preučevanje lastnih vrednot in želja.

Dovolite si ob tem pomagati tako, da okrepite ali obnovite odnose s prijatelji in družino, ki vas lahko podprejo skozi ta težka čustvena obdobja, in se vključite v dejavnosti, ki spodbujajo osebno rast in opolnomočenje. Takšne aktivnosti so meditacija, telovadba, učenje novih veščin ali hobi, ki lahko pomaga izboljšati vašo samopodobo in povečati vaše zadovoljstvo z življenjem.

 

Izjemnega pomena za vaše okrevanje je tudi, da prepoznate svojo vrednost.  Pomembno je, da ne dovolite, da bi vaša samopodoba trpela zaradi dejanj drugih. Delajte na krepitvi svoje samozavesti in se spomnite svojih lastnosti, ki vas delajo edinstvene in vredne ljubezni in spoštovanja.

Vzemite si nato še čas, da bi razmislili o tem, kaj želite za svoje življenje naprej, ter načrtujte korake, kako to doseči. Bodite odprti za nove možnosti in izkušnje, ki vam lahko prinesejo srečo in izpolnitev.

Preberite si tudi:

• 9 razlogov, zakaj odpustiti tistim, ki so vas najbolj prizadeli
• Dr. Zoran Milivojević: "Samo v tem primeru lahko odpustite prevaro"
• Kaj je pogost razlog, zaradi katerega ŽENSKE varajo?
• Zakaj ni dobro iti v nov partnerski odnos takoj po razhodu

Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu