To, da nekoga ljubimo na dolgi rok, je aktivna odločitev, ki jo sprejmemo.
Skrivnost ljubezni je, da to ni samo občutek, ampak je zavestna izbira.
Odločitev, da nekoga ljubimo, je aktivna odločitev, ki jo sprejmemo, ne le neka čarobna stvar, ki se nam zgodi. Četudi se zaljubimo nepričakovano in nehote, bodo ti intenzivni občutki ljubezni kmalu zahtevali našo zavestno odločitev, da jih negujemo in vzdržujemo.
Ljubezen je potovanje, ne cilj. Dlje kot boste ostali zavestno predani tej poti s svojim partnerjem, bolj se bo vaša ljubezen lahko poglabljala in rasla. To je kot skrbeti za vrt; več ko boste delali, lepši in bujnejši bodo rezultati. Vaša naložba v izbiro ljubezni se bo obrestovala in vaše odločitve, da boste še naprej ljubili, bodo sčasoma postale lažje.
Res pa je, da ljubiti nekoga ni vedno lahko.
Pridejo trenutki, ko se bo zdelo vse lahkotno, in časi, ko bo burno in mučno kot na fronti. Takšna je pač narava. Ključno je, da se še naprej zavestno odločate za odnos, tudi ko metuljčkov ni in postane težko. S partnerjem na tak način postaneta močnejša, tako kot par kot posameznika.
Odločiti se, da nekoga ljubiš, je lahko res težko delo. Zahteva nenehno samorefleksijo, prilagajanje in osvoboditev globoko zakoreninjenih vzorcev. To je vsakodnevna izbira in včasih boj s starim jazom. Ampak je tako vredno. Ko se odločite, da boste nekoga ljubili, se ne le odločite, temveč se odpravite na skupno potovanje. In dlje kot ostanete na tem potovanju in delite izkušnjo, bolj se vam naložba izplača. Vaše odločitve lahko s časom postanejo lažje in vajina zveza prav tako.
Če se odločite, da nekoga ljubite, ustvarite priložnosti, da v svojem življenju zaigrate melodije, ki jih nikoli ne bi mogli ustvariti sami. Partnerstvo vam omogoča dostop do ravni povezanosti in izpolnjenosti, ki presega le "občutek" ljubezni. Gre za izgradnjo nečesa večjega.
Seveda, ni lahko. Toda kaj lahkega v življenju je zares dragocenega? Odgovornost in težava ljubiti nekoga je vredna tega, ker vam omogoča, da se razvijate, da postanete najboljša različica samega sebe. In zaradi tega je vaša izbira vredna vsak dan posebej.
Gradnja uspešnega, trajnostnega odnosa je odvisna od vsakodnevnih odločitev, ki jih sprejemate. Ne gre le za velike, veličastne poteze, temveč za majhne stvari, ki jih počnete vsak dan, da negujete to povezavo.
Osnove se nikoli ne spremenijo. S partnerjem morate biti pripravljeni odprto in pošteno komunicirati. Biti ranljiv in deliti svoje resnične misli in občutke, tudi ko je neprijetno. Prevzameti morate odgovornost za svoja čustva in dejanja, namesto da krivite le partnerja.
Gre za to, da na odnos gledate kot na živo, dihajočo entiteto – ne le na vaše individualne potrebe. Nenehno si morate prizadevati za izgradnjo zaupanja in intimnosti, učenja in rasti skupaj kot posameznika in kot par.
In vsak dan se morate odločiti, da boste podžgali ogenj tega odnosa. Majhna dejanja prijaznosti, naklonjenosti, truda, da ohranimo to iskrico. To je tisto, kar ohranja ljubezen na dolge proge.
Ne čakajte samo na velike, romantične trenutke. Osredotočite se na malenkosti, ki jih lahko naredite vsak dan. Tako zgradiš nekaj resnično trajnega. Gradnja zdravega, trajnega razmerja ne pomeni iskanja popolnega partnerja ali čakanja, da se ljubezen čarobno zgodi. Gre za vsakodnevno izbiro, da se pojaviš, si ranljiv in opraviš delo. Ko sta s partnerjem pripravljena iti tudi v nelagodje in skozi to zgraditi nekaj večjega od sebe, takrat se res zgodi čarovnija.
Ljubezen je vsakodnevna izbira. Odločite se tako iz minute v minuto, iz ure v uro. Zavzemite se za odnos in partnerjevo rast, tako kot svojo lastno. Če boste to storili, se bo vajina ljubezen sčasoma le še poglobila in postala bolj obstojna. Ni enostavno, a je tako zelo vredno.
psychologytoday.com, John Kim
- Preberite si še: Odnos s starši je osnova za VSE nadaljnje odnose
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec