Stik z medenico, nogami in stopali je globoko povezan s stikom s preteklostjo našega življenja in življenja naših prednikov. Skozi noge se lahko zavedamo iz kje prihajamo, posledica česa smo, kdo smo in kaj nadaljujemo.
Slaba povezanost z nogami pa nam onemogoča, da čutimo, kako se počutimo, pod kakšnim pritiskom smo, kar nam onemogoči primerne odločitve in dejanja, ko bi z vedenjem morali vplivati in spreminjati odnose ter pritiske v okolju. Zaradi senzorne amnezije in senzorne odtujenosti si onemogočimo primeren odziv boja ali bega, ko je to potrebno ali željeno, ter se pogosto zataknemo v zamrznitev. Z zamrznitvijo ustvarimo senzorno iluzijo, da pač tako mora biti in pogosto sprejmemo neželena stanja, katera pogosto prepišemo usodi ali naključju.
Skozi noge lahko razumemo in sprejemamo vzorce, odzive in navade, katere smo pridobili od svojih staršev. Učinkovite vzorce lahko ohranjamo in jih uporabljamo, neučinkovite ali škodljive vzorce pa imamo možnost spremeniti.
S senzorno amnezijo (SA), senzorno odtujenostjo (SO) in senzorno iluzijo (SI) si preprečujemo in onemogočamo čutiti preteklosti. Tako izgubljamo stik s koreninami in zaradi slabega zavedanja nimamo možnosti razumeti svojo preteklost ter s tem tudi težko razumemo sebe. Če se ne razumemo, se težko sprejemamo in če se ne sprejemamo, se ne moremo celostno spremeniti.
Zaradi SA in SO preprečujemo sebi, da bi ponavljali napake svojih prednikov, vendar SA in SO zahtevata visoko mišično zakrčenost, popačitev dihanja, ukrivljeno držo, kar nam odvzema energijo in povzroča mnogo kroničnih težav, s katerimi si sicer preprečujemo biti kot predniki, vendar si tudi preprečujemo spremeniti vzorce, odzive in navade ter dolgoročno postati drugačni oz. boljši od njih.
Tako smo postavljeni v dve slabi izbiri; se zakrčiti, zboleti in trpeti ali ostati kot starši in ponavljati njihove napake. Zato je pomembno zmanjšati in odpraviti SA, SO in SI, saj nam je življenje v teh stanjih dolgoročno težje, čeprav nam kratkoročno omogočajo navidezno normalnost, v kateri se ne rabimo soočiti s potlačenimi čustvi, spomini in dogodki, kateri nas močno zaznamujejo in imajo, če hočemo ali nočemo, nenehen vpliv na nas v sedanjosti kot tudi na to, kako bomo živeli v prihodnosti.
Z zmanjševanjem in odpravljanjem SA in SO zmanjšamo tudi SI in se tako začnemo bolj jasno zavedati svojih nog, svojih korenin, svoje preteklosti, vzorcev, navad in odzivov, ki smo jih prejeli od svojih prednikov. Tako imamo možnost zmanjšati tudi motorno amnezijo in motorno odtujenost ter vplivati in spremeniti škodljive vzorce vedenja in tako postati izboljšana verzija sebe in svojih staršev.
Zato je poznavanje in razumevanje senzorno-motornega somatskega učnega procesa tako pomembna, če želimo v življenju doseči dovolj globoko celostno spremembo tako zavesti, podzavesti kot telesa in ustvarjati potomce, ki bodo prejeli posodobljeno in nadgrajeno verzijo vzorcev, odzivov in navad svojih prednikov.
Karim Al Saleh, Učitelj AEQ dihanja 2.stopnje in AEQ metode 2.stopnje, karim-movement.com
- Preberite si še: AEQ metoda: Če ne čutimo sebe, je logično, da nismo zmožni urediti tistega, kar nas bremeni
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
