Vaje pred ogledalom veljajo za odlične tehnike, ki nam pomagajo graditi pozitiven odnos do sebe.
V življenju je pomembno, da znamo sami sebe motivirati, da rastemo in se razvijamo ter ne pozabimo, da je zdrava ljubezen do sebe nujna za doseganje kakovostnega in polnega življenja.
Ljubezen do sebe ni sebičnost, ampak odnos do sebe kot do bližnjega prijatelja, ki mu vedno nudimo podporo in tolažbo ter mu želimo le najboljše. Takšen odnos do sebe je pomemben za grajenje pozitivne samopodobe in uresničevanje vašega sanjskega življenja.
Pri tem vam lahko pomaga preprosta vaja pred ogledalom. Ker ima ogledalo moč, da odseva našo lastno energijo, hkrati pa nam omogoča, da vidimo sami sebe med izgovarjanjem določenih besed, lahko to izjemno pozitivno vpliva na vaš um in vas spodbudi k razvoju.
Zjutraj se postavite pred ogledalo in izgovorite tri besede - LJUBEZEN, HVALEŽNOST in OBILJE. Te tri besede se zdijo izjemno preproste, a imajo v življenju vsakega izmed nas poseben pomen.
Iz teh besed si lahko sestavite lastne afirmacije, odvisno od tega, kaj želite pritegniti v svoje življenje. Izgovorite jih pred ogledalom in si zagotovite jutranjo dozo neverjetne energije. Vsaka pozitivna beseda ali misel pritegne pozitivne dogodke nazaj v vaše življenje.
Tukaj je nekaj primerov afirmacij, ki jih lahko ustvarite iz teh treh besed:
- Hvaležen/hvaležna sem, da živim življenje, ki si ga želim.
- Na področju ljubezni, financ in dela se v mojem življenju pretaka obilje.
- Jaz sem vir ljubezni in obilica pozitivnih občutkov se pretaka vame.
- Srečna ljubezen je moja resničnost.
- Hvaležen/hvaležna sem za obilje v svojem življenju.
- V svoje življenje sprejemam neomejen vir obilja in bogastva.
Ko sestavljate svoje osebne afirmacije, bodite pozorni na to, da poleg uporabe besed ljubezen, hvaležnost in obilje, te trditve izgovorite v sedanjiku. Poskusite začutiti energijo izgovorjenih besed v svojem telesu. Za najboljši učinek lahko vajo ponavljate vsako jutro.
Vir: Sensa RS
- Preberite si še: Milan Nikolić Izano - Kakšno bo po njegovih uvidih leto 2023?
- in 6 sporočil za tiste, ki ste bili v življenju že večkrat razočarani