Preverite, kako prepoznati čustveno nasilje ali toksičnost v svojem razmerju.
O čustvenem nasilju se vse več govori, a se še vedno prepogosto dogaja, da ga sploh ne opazimo oziroma ga opazimo prepozno. Pomembno je, da smo v razmerjih pozorni na znake čustvenega nasilja tako pri sebi, kakor tudi pri naših bližnjih. Če opazimo, da je nekdo od naših bližnjih žrtev čustvenega nasilja, se z osebo pogovorimo in ji ponudimo pomoč po svojih zmožnostih.
Tukaj je 21 opozorilnih znakov, da je partner čustveno nasilen:
1. Partner vas ponižuje;
2. Zaničuje vaše mnenje;
3. Vas pretirano kritizira;
4. Ne želi komunicirati z vami oziroma se poslužuje "tihe maše";
5. Vas ignorira tudi takrat, ko resnično potrebujete pogovor;
6. Je nezvest;
7. Flirta z drugimi (tudi vpričo vas);
8. Uporablja sarkazem ob resnih pogovorih in se posmehuje vašim občutkom;
9. Je nepojasnjeno ljubosumen/a;
10. Ima ekstremna nihanja razpoloženja;
11. Se nenehno norčuje iz vas (tudi če jasno izrazite, da vas to prizadene);
12. Pogosto reče: "Ljubim te, AMPAK ..."
13. Želi vas ves čas nadzirati;
14. Vas namerno prikrajša spolnosti ali naklonjenosti zato, da doseže svoje;
15. Za vse krivi vas;
16. Izsiljuje s stavki, kot so: "Če ti ne boš _____, bom jaz _____";
17. Želi vas izolirati od prijateljev in družine;
18. Je nasilen/a;
19. Nenehno vas kliče ali vam piše;
20. Za svoje reakcije vedno krivi vaše obnašanje in ne prevzema odgovornosti za svoje vedenje;
21. Grozi s samomorom v primeru, da odidete.
V kolikor opazite, da je partner do vas čustveno nasilen, se zazrite vase, nato pa se pogovorite odkrito s partnerjem o tem, kaj vaju pripelje v tak položaj in stanje. Priporočljivo je, da poiščeta pomoč strokovnjaka ali psihoterapevta, s katerim boste lahko ugotovili vzroke težav. Če partner ali vi niste pripravljeni težav rešiti, pa se je smiselno vprašati o smislu odnosa.
