Toksičen odnos: 20 opozorilnih znakov čustvenega nasilja v partnerstvu

5. 9. 2024
Deli
Toksičen odnos: 20 opozorilnih znakov čustvenega nasilja v partnerstvu (foto: profimedia)
profimedia

Preverite, kako prepoznati čustveno nasilje ali toksičnost v svojem razmerju.

O čustvenem nasilju se vse več govori, a se še vedno prepogosto dogaja, da ga sploh ne opazimo oziroma ga opazimo prepozno. Pomembno je, da smo v razmerjih pozorni na znake čustvenega nasilja tako pri sebi, kakor tudi pri naših bližnjih. Če opazimo, da je nekdo od naših bližnjih žrtev čustvenega nasilja, se z osebo pogovorimo in ji ponudimo pomoč po svojih zmožnostih.

Tukaj je 21 opozorilnih znakov, da je partner čustveno nasilen:

1. Partner vas ponižuje;

2. Zaničuje vaše mnenje;

3. Vas pretirano kritizira;

4. Ne želi komunicirati z vami oziroma se poslužuje "tihe maše";

5. Vas ignorira tudi takrat, ko resnično potrebujete pogovor;

6. Je nezvest;

7. Flirta z drugimi (tudi vpričo vas);

8. Uporablja sarkazem ob resnih pogovorih in se posmehuje vašim občutkom;

9. Je nepojasnjeno ljubosumen/a;

10. Ima ekstremna nihanja razpoloženja;

11. Se nenehno norčuje iz vas (tudi če jasno izrazite, da vas to prizadene);

12. Pogosto reče: "Ljubim te, AMPAK ..."

13. Želi vas ves čas nadzirati;

14. Vas namerno prikrajša spolnosti ali naklonjenosti zato, da doseže svoje;

15. Za vse krivi vas;

16. Izsiljuje s stavki, kot so: "Če ti ne boš _____, bom jaz _____";

17. Želi vas izolirati od prijateljev in družine;

18. Je nasilen/a;

19. Nenehno vas kliče ali vam piše;

20. Za svoje reakcije vedno krivi vaše obnašanje in ne prevzema odgovornosti za svoje vedenje;

V kolikor opazite, da je partner do vas čustveno nasilen, se zazrite vase, nato pa se pogovorite odkrito s partnerjem o tem, kaj vaju pripelje v tak položaj in stanje. Priporočljivo je, da poiščeta pomoč strokovnjaka ali psihoterapevta, s katerim boste lahko ugotovili vzroke težav. Če partner ali vi niste pripravljeni težav rešiti, pa se je smiselno vprašati o smislu odnosa. 

Kdaj je LOČITEV prava odločitev?

Novo na Metroplay: "Depresija nas prisili, da se ustavimo" | Aleš Ernst