7 situacij v življenju, ko je najbolje, da si vzamete nekaj minut tišine

Obstajajo trenutki, ko lahko besede zapletejo stvari in je pametneje ugrizniti v jezik ter pustiti, da trenutek mine.

1. Ko ste besni

Ste že kdaj bili tako jezni, da so besede pobesnele iz vas? Kadar se vam zdi to pretirana reakcija in veste, da boste izrekli stvari, ki jih boste kasneje obžalovali, se zadržite. Vendar to ne pomeni, da zatrete svoja čustva. Gre samo za to, da si vzamete nekaj trenutkov, se ohladite, premislite in nato s trezno glavo jasno in glasno poveste, kar želite. 

2. Ko se nekdo drug pritožuje in se potrebuje samo "sfiltrirati"

Ker ljudje včasih ne potrebujejo rešitev. Potrebujejo le nekoga, ki jih bo iskreno poslušal, ne da bi jih takoj sodil ali začel dajati nasvete. V takih situacijah je lahko tišina največje darilo. Omogoča prostor za izpoved in morda najdbo lastnih odgovorov. Naslednjič, ko vam nekdo zaupa svoje težave, se spomnite, da je včasih najboljše, kar lahko storite, preprosto poslušanje.

3. Ko nimate vseh dejstev

Ali ste kdaj pomislili, koliko informacij dejansko poznate? Študija Univerze v Liverpoolu je pokazala, da ljudje pogosto oblikujemo močna mnenja z manj kot 10 odstotki relevantnih informacij. To je kot reševanje sestavljanke s 90 odstotki manjkajočih kosov. To ne pomeni, da morate biti vedno tiho, lahko odprto debatire, vendar v nekateriih situacijah, ko čutite, da enostavno o nečem ne veste dovolj, pa je morda najbolje molčati. Govorjenje brez temeljitega razumevanja lahko vodi do širjenja dezinformacij ali napačnih dejstev.

4. Ko je čas za poslušanje

Komunikacija je dvosmerna cesta. Ne gre samo za izražanje sebe, temveč tudi za razumevanje drugih. Obstajajo trenutki, ko je najboljši način za prispevanje k pogovoru preprosto aktivno poslušanje. To še posebej velja, ko nekdo deli osebno zgodbo ali razlaga zapleteno idejo.

Poslušanje kaže spoštovanje do govorca in vam daje priložnost, da resnično razumete njegovo stališče. Ljudje cenijo dobrega poslušalca bolj kot klepetuljo. Naslednjič, ko boste v pogovoru, se spomnite: včasih je najmočnejše, kar lahko storite, ostati tiho in poslušati.

5. Ko besede ne morejo izraziti vaših občutkov

V takih trenutkih, ko so čustva močna in besede ne zadostujejo, tišina pove največ. Je surov, nefiltriran odziv na najglobje življenjske izkušnje – naj bo to ganljiva glasba, osupljiv sončni zahod ali ganljivo dejanje prijaznosti.

Ko se znajdete v situacijah, kjer besede odpovedo, jih ne silite. Pustite, da tišina govori. Pustite, da vaša čustva spregovorijo sama.

6. Ko se pogovor obrne v negativno smer

Vsi smo bili v situacijah, ko pogovor zavije proti opravljanju ali negativnemu govorjenju o drugih. Zlahka nas potegne vanj, dodamo svoje misli ali preprosto prikimamo. Ampak dodajanje goriva ognju negativnosti redko prinese kaj dobrega. Lahko škoduje odnosom, širi negativnost in vpliva na vaše lastno duševno počutje. V takih situacijah je tišina lahko močno orodje, saj z njo dajete jasno sporočilo, da ne boste sodelovali v destruktivnih pogovorih.

7. Ko je tišina najprijaznejši odgovor

Obstajajo trenutki, ko je najbolj sočutno, kar lahko storite, reči ničesar. To še posebej velja, ko je nekdo naredil napako ali preživlja težke čase. V takih trenutkih lahko kritika ali nasvet, ne glede na dobronamernost, še poveča njegovo breme. Tišina pa lahko ponudi tolažbo in prostor, da oseba predela svoja čustva.

Vedno se spomnite, vaše besede imajo moč zdraviti ali škodovati. Izbirajte jih previdno, in ko ste v dvomih, izberite tišino.

Povzeto po Hackspirit.com

Preberite tudi:

• 6 lastnosti močne osebe s krhko dušo
• Astro znamenja, ki se neprestano pritožujejo