Kakovost vaših prijateljstev nedvomno vpliva na vaše počutje. Raziskave so pokazale, da lahko kakovost prijateljstev vpliva na vašo raven stresa, fizično zdravje in način spoprijemanja s situacijami. Dobro prijateljstvo lahko pozitivno vpliva na vaše počutje in zdravje, medtem ko slabo prijateljstvo lahko negativno vpliva na oboje.
Če ste z nekom prijatelji že dolgo časa, se morda počutite dolžne nadaljevati prijateljstvo kljub naraščajočemu nelagodju ali spoznanju, da se z njim ne ujamete več. Končanje prijateljstva je lahko še bolj zapleteno, ker za razliko od romantičnih razmerij ni nobenega protokola za to. Če niste prepričani, ali je čas, da končate neko prijateljstvo, premislite, ali ste opazili katerega od teh znakov.
Darilo za Sensa bralce: Brezplačen priročnik s skrivnostmi tradicionalne kitajske medicine
1. Vajine vrednote se razlikujejo in to je dovolj očitno, da sta se oddaljila.
Naravno je, da se s časom vaše življenje začne odvijati v drugo smer kot življenje vašega prijatelja. Nekatera prijateljstva preživijo te spremembe, druga pa ne. Če ste opazili, da se vajine temeljne vrednote razlikujejo in nimata več ničesar skupnega, je morda čas za razmislek o vlogi tega prijateljstva v vašem življenju.
2. Vi ste edini, ki se trudi vzdrževati prijateljstvo.
Za ohranjanje prijateljstva sta potrebni dve osebi. Za preživetje prijateljstva je potrebna vzajemnost. Sicer odnos postane neuravnotežen in oseba, ki edina vlaga vanj energijo in trud, lahko sčasoma začne čutiti zamero.
3. Po druženju se pogosto počutite izčrpani.
Če opazite, da se pogosto počutite izčrpani po druženju s prijateljem, je to znak, da si vzemite nekaj časa za razmislek o tem, kaj natančno vas izčrpava, ko ste v njegovi družbi.
4. Ko se vprašate, zakaj ohranjate to prijateljstvo, ne najdete razloga.
Če razmišljate o vlogi nekega prijateljstva v vašem življenju in težko najdete razlog, zakaj ga ohranjate, je to običajno znak, da se počutite odtujene od tega prijatelja ali dolžni preživljati čas z njim, čeprav si tega morda sploh ne želite.
5. Ne spoštuje vaših meja.
Nekateri primeri prekoračenja mej, ki se lahko pojavijo v prijateljstvih, so: prijatelj pričakuje, da bo povabljen povsod, kamor greste; prijatelj postane ljubosumen, če preživljate čas z drugimi prijatelji; ali pa vas poskuša prepričati, da pijete ali ostanete zunaj dlje, ko ste že izrazili, da tega nočete.
6. Začeli ste skrivati stvari pred njim zaradi strahu pred sodbo.
Ko začnete skrivati stvari pred prijateljem zaradi strahu, da vas bo sodil, je to pogosto znak, da se je dinamika v prijateljstvu spremenila in se ne počutite več čustveno varne. Prijatelji, ki jih skrbi za vas, vam lahko izrazijo zaskrbljenost glede nekaterih vaših odločitev, vendar obstaja razlika med izražanjem zaskrbljenosti in obsojanjem ali sramotenjem drugega. Če se pogosto počutite obsojani s strani prijatelja in se kljub izražanju vaših občutkov nič ni spremenilo, je morda čas za razmislek, ali je to prijateljstvo pravo.
7. V prijateljevi prisotnosti se ne počutite dobro.
V zdravem prijateljstvu bi morali biti to, kar ste. Če se vam zdi, da vas prijatelj ne sprejema, in ne morete biti pristni v njegovi družbi, je čas za razmislek o tem, kaj se dogaja v dinamiki vajinega prijateljstva, ki tako vpliva na vaše počutje.
8. Pokliče vas le, kadar vas potrebuje.
Ali je vaš prijatelj na voljo samo, ko vas potrebuje? Biti dober prijatelj, ko je vse v redu, je enostavno, toda prave prijatelje pogosto spoznamo, ko gre kaj narobe. Razmislite, ali se ta prijatelj oglasi pri vas in vam nudi podporo, ko ve, da preživljate težke čase, ali pa vas pokliče samo, ko ima sam težave in potrebuje nekaj od vas.
9. Pogosto čutite, da je prijateljstvo tekmovalno.
Če čutite, da vas prijatelj pogosto poskuša prekositi, vam daje dvoumne komplimente ali težko praznuje vaš uspeh, mu boste težko zaupali, kar lahko sčasoma obremeni odnos. Nesoglasja se pojavljajo tudi v zdravem prijateljstvu; vendar pa v nezdravem lahko delujejo nasilno, kar lahko močno vpliva na vašo raven stresa in sposobnost zaupanja drugi osebi. Pomembno je biti pozoren na to, ali nesoglasja rešujeta z iskreno in spoštljivo komunikacijo.
Povzeto po Psychologytoday.com
Preberite tudi:
- 8 znakov pravega prijateljstva
- Prijateljstva iz otroštva: kdaj vztrajati in kdaj nadaljevati svojo pot
