Energije okoli prihajajočega petkovega mlaja in dni, ki sledijo čez vikend, bodo še posebej naklonjene notranjim uvidom, postavljanju namer in zavestnemu usmerjanju misli.
V nadaljevanju ponujamo nekaj afirmacij, ki si jih lahko ponavljate v mislih in z njimi podprete svoje namere.
"Sem soustvarjalec/ka svojega življenja."
Če boste pogumno prevzeli odgovornost, ki jo imate pri soustvarjanju svojega življenja, se boste počutili opolnomočene in prizemljene. Te besede izgovorite stoje in si predstavljajte, da iz spodnjega dela vaših stopal rastejo korenine navzdol in vas povezujejo z zemljo.
Preberite tudi:
"Delam vse, kar lahko, korak za korakom."
Kdaj jo je najbolje izgovarjati? V trenutkih preobremenjenosti – ko vas skrbi, kaj vse morate postoriti, ali ko se počutite čustveno preplavljeni – boste s temi besedami pomirili živčno energijo in si vlili zaupanje.
Ponavljanje te afirmacije vam bo pomagalo, da ostanete prizemljeni in se osredotočite samo na naslednji korak, ne da bi se obremenjevali z vsemi naslednjimi.
"Sem srečen/na, zdrav/a in ljubljen/a."
Kdaj jo je najbolje izgovarjati? Preden zaspite.
Izgovarjanje afirmacij ljubezni do sebe pred spanjem pomaga, da ponoči besede resnično vplivajo na vaše možgane. Vse, o čemer razmišljate, tik preden zaspite, se bo čez noč utrdilo v vaši podzavesti.
"Hvaležen/na sem za svoje življenje, kakršno je v tem trenutku."
Začeti ali končati dan s trenutkom hvaležnosti je zelo pomembno. Izgovarjanje afirmacij v teh obdobjih dneva je učinkovito zaradi poroznosti identitete, ki se pojavi, ko smo utrujeni.
V bistvu so vaši možgani bolj prožni in dovzetni za sugestije, ko se šele prebujate, pa tudi preden spite, zaradi česar imajo afirmacije še toliko večji učinek.
"Ali se lahko kaj naučim iz tega?"
Kdaj jo je najbolje izgovarjati? Ko ste zaskrbljeni. To vprašanje, ki nam lahko spremeni razpoloženje, si postavite vsakič, ko doživljate tesnobo ali se soočate z izzivom.
Pomaga vam, da se osredotočite na možnosti, ki so pred vami, in na vaš lasten občutek odpornosti, namesto da se počutite, kot da ste obtičali.
"Tako zelo sem ponosen/na nase."
Kdaj jo je najbolje izgovarjati? Preden zaspite. Te besede vam lahko pomagajo zaspati z občutkom sprejetosti in notranje moči. To pozitivno trditev izgovorite, medtem ko rahlo tapkate po svojem srcu, saj se tam nahaja center moči v vašem telesu.
"Odpuščam sebi in drugim. Vsi so delali po svojih najboljših močeh, tako kot jaz. Z vsakim dnem postajam modrejši/a."
Kdaj jo je najbolje izgovarjati? Preden zaspite.Izgovorite to daljšo afirmacijo pred spanjem, če ste imeli še posebej naporen dan. Pogosto se namreč oklepamo krivde in zamere, ki ovira našo pot naprej.
"Živim v obilju, ker sem eno z vesoljem. Vse moje želje bodo izpolnjene."
Ko izrečete to afirmacijo, jo poskušajte tudi začutiti. Ključ do tega, da je afirmacija še močnejša, je v tem, da globoko v sebi začutite besede, ki jih izgovarjate.
Povzeto po Dailyom.com
