Ali iščete srečo? No, ne iščite več, kajti budistični 'mega menih' razkril ključ do sreče.
Haemin Sunim, avtor večmilijonske naklade prodajne uspešnice na to temo - Stvari, ki jih lahko vidite samo, ko upočasnite - vztraja, da je za srečno življenje ključnega pomena, da upočasnimo tempo in si vzamemo čas.
Priznani učitelj budistične meditacije, zen menih in nekdanji profesor na majhni umetniški fakulteti v Massachusettsu v ZDA, Sunim je vajen, da ga ljudje sprašujejo za nasvet ob življenjskih izzivih.
Tako zelo, da je svoje misli začel deliti na družbenih omrežjih, kar mu je prineslo več kot milijon sledilcev na družbenih omrežjih in založniško pogodbo.
Knjiga, ki je bila zdaj prodana v več kot treh milijonih izvodov po vsem svetu in je bila 41 tednov na vrhu lestvice najbolje prodajanih knjig v Koreji, ponuja smernice za dobro počutje in srečo na osmih področjih, vključno z odnosi, ljubeznijo in duhovnostjo.
Najpomembnejša sporočila
Sunim poudarja, da je najučinkovitejša pot do notranjega miru vrednota upočasnitve veliko prehitrega, pogosto hektičnega sodobnega življenja in zmožnost prepoznati, da negativna čustva niso trajna.
"Glejte nanje kot na mimoidoči oblak, namesto da se z njimi identificirate kot z opredeljujočim delom sebe," piše v knjigi.
To kar Sumin svetuje, sicer poznamo tudi kot čuječnost, pri čemer opredeljuje samozavedanje kot prednostno nalogo.
"Biti srečen pomeni imeti sposobnost vzeti si čas, biti izbirčen pri življenjskih prioritetah in uživati v svojih mislih."
Life resembles a mirror, as it often reflects back to you what you project. If you aspire to encounter kindness, generosity, trustworthiness, and love in others, embody those qualities yourself, and you’ll find them mirrored in the many people you meet. pic.twitter.com/6E9jN7IBV2
— Haeminsunim (@haeminsunim) October 31, 2023
Povzeto po Independant.
Preberite si tudi:
- 10 stvari, ki se jim psihično močni ljudje odrečejo za notranji mir
- Kako ohraniti notranje ravnovesje sredi ponorelega sveta
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem