Fantje pogosto odraščajo ob sporočilih, da ne smejo jokati in pokazati ranljivosti. A prav potlačevanje čustev pozneje vodi v jezo, čustvene izbruhe in težave pri soočanju s stresom.
V družbi še vedno pogosto velja prepričanje, da so ženske bolj čustvene od moških. A psihologi opozarjajo, da to ne drži povsem. Razlika je predvsem v tem, kako smo naučeni čustva izražati.
Deklice imajo več prostora za žalost
Deklice običajno dobijo več prostora za žalost, jok in ranljivost, medtem ko fantje pogosto že zelo zgodaj slišijo stavke, kot so: »Ne joči«, »Bodi močan« ali »Kaj si, punčka?«. Takšna sporočila se morda zdijo nedolžna, vendar lahko pustijo dolgoročne posledice.
Raziskave kažejo, da so fantje v otroštvu enako čustveno občutljivi kot deklice, včasih celo bolj. Čustva so namreč univerzalni del človekove izkušnje. Razlika nastane pri tem, katera čustva družba dovoljuje pokazati.
Pri moških je pogosto najbolj sprejemljiva jeza. Ta velja za »močnejše« in manj ranljivo čustvo, zato jo fantki uporabljajo kot način izražanja notranje stiske. Žalost, strah ali prizadetost pa pogosto ostanejo potlačeni.
Jok ni znak šibkosti, ampak naraven način, kako telo uravnava stres in predeluje čustva. Otroku pomaga, da se pomiri, okreva in razvija čustveno odpornost. Če se fant nauči, da svojih občutkov ne sme pokazati, čustva ne izginejo. Le potisne jih globlje vase.
Ko fantek ne sme jokati, se lahko v odrasli dobi pojavi agresivno vedenje
Ko fantek želi jokati, a tega ne sme narediti, bo stisko pokazal z drugimi vedenji: morda bo nasilen do sebe ali drugih, morda bo kričal, morda bo udaril v steno. Takšna vedenja morda delujejo bolj »možata«, a v resnici bi jok imel veliko več koristi za čustveni razvoj dečka.
Tudi v odrasli dobi se notranja stiska lahko izraža skozi izbruhe jeze, kričanje, agresivno vedenje ali potrebo po nadzoru. V ozadju pa pogosto ni moč, ampak strah pred lastnimi občutki in nezmožnost, da bi jih zdravo izrazili.
Fantje potrebujejo enako varen prostor za izražanje žalosti, strahu in ranljivosti kot deklice. Ko otrok razume, da so njegova čustva sprejeta, se postopoma nauči samoregulacije. To pomeni, da zna svoja občutja prepoznati, jih izraziti in se z njimi soočiti na zdrav način.
Moški, ki znajo uravnavati svoja čustva, so pogosto mirnejši, bolj odporni na stres in manj nagnjeni k destruktivnemu vedenju ali odvisnostim. Prav zato je pomembno, da fantom v otroštvu ne odvzamemo pravice do čustev.
Prirejeno po: @the.holistic.psychologist
