Poiščite osebo, ob kateri se boste počutili varno in pomirjeno.
Ljudje pogosto romantiziramo "metuljčke v trebuhu". Pravimo, da je to znak ljubezni in da je to povsem običajen pojav takrat, ko spoznamo "pravo" osebo. V resnici pa so metuljčki v trebuhu lahko znak notranjega nemira. Lahko nam sporočajo, da je naš živčni sistem vznemirjen.
Medtem ko so mnogi prepričani, da morajo temu občutku slediti, je v resnici pomembno, da imamo partnerja, ki na nas deluje ravno obratno. Zdrav odnos lahko zgradimo z osebo, ki nam bo ponudila varnost ter stabilnost in ki bo na naš živčni sistem delovala pomirjujoče.
Ne spreglejte:
- Hvala tistim, ki niso verjeli vame
- Včasih otroka najbolj prizadane tisto, kar NI BILO STORJENO
- Kako vemo, da smo v resnici depresivni?
Poglejmo si na primeru: Jasna je nagnjena k temu, da se zaljubi hitro in močno. Ko v trebuhu začuti metuljčke, bo sledila temu občutku za vsako ceno. Zaradi tega je že večkrat končala v odnosih z moškimi, ki so jo želeli nadzorovati oziroma z njo manipulirati. Mnogi so bili nagnjeni k agresiji in izsiljevanju.
Jasnin oče je bil enak. Njegova komunikacija je bila zelo slaba, svojih občutkov ni znal primerno izražati in velikokrat se je znašal nad njeno mamo. Jasna ima svojega očeta rada, vendar se ga je že kot deklica tudi bala. Zaradi tega je njena podzavest strah povezala z ljubeznijo.
Ko sreča moškega s podobnimi lastnostmi, se njeno telo spomni na otroštvo. Metuljčki, ki jih čuti, so pravzaprav adrenalin v njenem telesu. Njen živčni sistem je vznemirjen, ona pa to dojema kot ljubezen. Ob tem spregleda vse rdeče zastavice in se spusti v odnos, ki jo bo še bolj vznemirjal.
Rešitev za Jasno je delo na sebi. S pomočjo terapevta (ali prek druge oblike pomoči) bi lahko prepoznala svoje reakcije v telesu in razumela, da so "metuljčki v trebuhu" pravzaprav odziv njenega telesa na strah. Postopoma bi lahko postala bolj pozorna na rdeče zastavice in poiskala partnerja, ki ji nudi stabilnost in ob katerem bi se počutila pomirjeno.
S tem, ko ozavestimo, kaj metuljčki v trebuhu ponazarjajo pri nas, lažje razumemo, h kakšnim vzorcem smo nagnjeni in katera vedenja bi bilo dobro spustiti. Na ta način si lahko omogočimo razmerja, kjer se bomo počutili varno in sprejeto.
Prirejeno po: @the.holistic.psychologist
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
