Včasih pridejo bodice zavite v nasmeh – in ravno zato jih je težje prepoznati. Pasivno-agresivno vedenje v prijateljstvu je lahko subtilno, a kljub temu izčrpavajoče. Zdi se, da se imate lepo, nato pa pridejo čudni komentarji, hladni odgovori ali celo izključitev iz dogodkov.
Kaj sploh je pasivna agresija?
Gre za način izražanja jeze ali nezadovoljstva brez odprtega pogovora. Namesto da bi oseba povedala, kaj jo moti, se zateče k tihemu kaznovanju, zbadljivim pripombam, lažnim nasmehom ali ignoriranju. Takšna dinamika lahko pusti občutek praznine in zmede.
Psihiatrinja dr. Brook Choulet to opisuje kot trenutek, ko »odideš od prijatelja in začutiš, da je tvoja energija pol prazna«.
Rdeče zastavice v odnosu
- Neskladna komunikacija: besede in dejanja ne gredo skupaj. Obljubijo, da pridejo, a zamujajo ali se sploh ne pojavijo.
- Lažen mir: strinjajo se, da gledate film po vaši izbiri, a v resnici postanejo hladni in neprijetni.
- »Šale«, ki zabolijo: pikre pripombe, zavite v humor, so eden najbolj pogostih znakov.
- Neiskren nasmeh: drobni neverbalni znaki, kot so togi nasmehi ali utrujene oči, pogosto razkrivajo več kot besede.
Preberite si še: 9 znakov, da je čas, da končate prijateljstvo
Je res pasivna agresija ali zgolj nesporazum?
Ključna razlika je v namenu. Pri nesporazumu oseba ne uspe izraziti, kar misli. Pri pasivni agresiji pa je izogibanje odkrite komunikacije zavestna izbira. Pogosto je to tudi naučen vzorec iz družine ali okolja.
Kako se odzvati?
- Govórite o sebi: uporabite »jaz« stavke – npr. »Ko zamudiš, se počutim nepomembno.«
- Postavljajte vprašanja: kaj je bil namen njihove besede ali dejanja? So želeli podpreti ali prizadeti?
- Ne odzovite se z enako energijo: opravljanje ali vračanje bodic samo podaljšuje krog.
- Premislite o meji: če prijateljstvo ne prinaša več varnosti ali iskrenosti, je včasih najbolj zdravo odstopiti.
Kaj nam to pove o odnosih?
Pasivno-agresivno vedenje je pogosto klic na pomoč – oseba ne zna ali ne zmore drugače izraziti svoje bolečine. Vendar pa to ne opravičuje škode, ki jo povzroča. Če želite ohraniti prijateljstvo, je potreben iskren pogovor. Če to ni mogoče, je prav, da sebe postavite na prvo mesto.
Vir: verywellmind.com
