Navigacija v odnosu z narcistično osebo je lahko podobna hoji po jajčnih lupinah. Hitro želi uveljaviti svojo prevlado, pogosto brez upoštevanja občutkov drugih. Ko se postavite zase, pa lahko postane situacija še posebej zapletena.
Poglejmo devet pogostih odzivov narcisa, ko mu ne boste popustili. Pomembno je prepoznati te vzorce, da jih lahko učinkovito obvladujete.
1. Igral bo žrtev
Narcisi imajo neverjetno sposobnost spreminjanja vsake situacije v svojo korist. Ko jim ne popustite, se lahko zatečejo k igranju žrtve. Nenadoma so oni tisti, ki so "nepošteno" obravnavani, čeprav so bili sprva agresorji. To je zavajajoča taktika, namenjena temu, da vas prisili k dvomljenju o vaših zaznavah in dejanjih.
Pomembno je prepoznati, da gre v resnici za poskus preusmeritve. Bodite trdni in si ne dovolite, da bi občutili krivdo. Preprosto postavite meje, kar je zdrava in potrebna praksa za vsak odnos.
2. Napadel bo vaš značaj
Ko se postavite zase, narcis tega ne bo dobro sprejel. Zatekel se bo k napadom na vaš značaj in vas bo poskušal prikazati kot 'slabo osebo' zaradi tega, ker niste popustili njegovim željam. Žalitve lahko segajo od dvomljenja o vaši inteligenci do zatrjevanja, da ste sebični.
Ne pozabite, nihče nima pravice, da vas ponižuje, še posebej ko se preprosto postavite zase.
3. Poskusil bo manipulirati z vašimi čustvi
Gaslighting je manipulativna taktika, ki jo narcisi pogosto uporabljajo, ko čutijo, da izgubljajo nadzor. Vključuje zanikanje resničnosti ali spreminjanje dejstev, da bi vas prisilili k dvomu v lastne zaznave in zdrav razum.
V takšnih situacijah je bistveno zaupati svojim instinktom.
4. Ignoriral vas bo
Narcisi so znani po svojem grandioznem občutku pomembnosti in upravičenosti. Ko jim ne popustite ali ne izpolnite njihovih zahtev, se lahko zatečejo k ignoriranju. To je oblika čustvene manipulacije, zasnovana tako, da se počutite zanemarjene, nepomembne in obupane zaradi želje po njihovi pozornosti.
Najboljši odziv v tej situaciji je, da še naprej vzdržujete svoje meje in ne dovolite, da njihovo vedenje vpliva na vašo samopodobo.
5. Omenjal bo vaše pretekle napake
Ena pogosta strategija, ki jo narcisi uporabljajo, ko so stisnjeni v kot, je omenjanje vaših preteklih napak. Ne glede na to, ali gre za manjšo napako, ki ste jo storili pred leti, ali za situacijo, ki je popolnoma nepomembna za trenutno razpravo, jo bodo uporabili kot strelivo, da bi se počutili krive in preusmerili pozornost s svojih dejanj.
Ključno je, da ne padete v to zanko. Ostanite osredotočeni na trenutno vprašanje in ne dovolite, da pogovor zapeljejo v drugo smer.
6. Grozil bo z odhodom
Ko so stisnjeni v kot, narcisi pogosto grozijo z odhodom ali končanjem odnosa, s čimer izkoriščajo vaš strah pred zapustitvijo. To počnejo, da bi ponovno pridobili nadzor, vedoč, da vas misel na izgubo njih lahko prisili k popuščanju in izpolnjevanju njihovih zahtev.
Pomembno je vedeti, da prava ljubezen ne vključuje groženj ali manipulacij. Stojte trdno in se spomnite svoje vrednosti. Zaslužite si odnos, zgrajen na medsebojnem spoštovanju in razumevanju.
7. Norčeval se bo iz vaših občutkov
Narcisi pogosto zavračajo vaše čustva in povzročajo, da se počutite, kot da pretiravate. To počnejo, da bi omajali vašo samozavest in vas prisilili k dvomu v lastne občutke.
Vaši občutki so veljavni in imate vso pravico, da jih izrazite. Ne dovolite nikomur, da vas prepriča v nasprotno.
8. Poskusil vas bo izolirati
Narcisi pogosto poskušajo izolirati ljudi. Lahko širijo laži o vas ali celo povzročijo, da se počutite krive, ker preživljate čas s prijatelji in družino.
Bistveno je, da vzdržujete svoje odnose in ostanete povezani z drugimi ljudmi. Izolacija je oblika nadzora, ne pa znak ljubezni ali skrbi.
9. Nikoli ne bo priznal svojih napak
Kljub vsem dokazom narcisi redko, če sploh kdaj, priznajo svoje napake. Zanje ni pomembna resnica ali pravičnost; pomembno je ohranjanje njihovega napihnjenega občutka lastne vrednosti. Spremenili bodo dejstva, zanikali resničnost in celo na novo napisali zgodovino, da bi se izognili prevzemanju odgovornosti za svoja dejanja.
Ne izgubljajte svoje energije, da bi narcisa prepričali, da nima prav. Namesto tega se osredotočite na ohranjanje svojih meja in zaščito svojega duševnega in čustvenega zdravja.
Povzeto po Hackspirit.com
Preberite tudi:
- 8 subtilnih znakov, da ste se zapletli z narcisom
- V katerem astrološkem znamenju so NARCISI največkrat rojeni?