Slavni se prav tako srečujejo z duševnimi težavami in zaradi pritiskov življenja potrebujejo tudi pomoč. Številni zvezdniki, ki so se spopadali z različnimi težavami in stiskami, so prepoznali, da je čas za pogovor s strokovnjakom. In vsak od njih je izjemno hvaležen, da je to storil.
Gwyneth Paltrow in poporodna depresija
Gwyneth Paltrow se ukvarja z igranjem, petjem in pisanjem, toda najtežja vloga v njenem življenju je bila biti mama svojemu sinu Mosesu. »Počutila sem se kot zombi,« je priznala za revijo Good Housekeeping. »Nisem mogla čutiti svojih čustev. Nisem se mogla povezati z njim. Bilo je grozno.«
Po nekaj mesecih trpljenja je Gwyneth končno sprejela, da doživlja poporodno depresijo. »Mislim, da sem si predstavljala, da to pomeni, da jokaš vsak dan ... ampak obstajajo različne stopnje in globine, zato je tako pomembno, da ženske spregovorijo o tem,« je dejala. Paltrow svoje okrevanje pripisuje tako terapiji kot tudi telesni vadbi.
John Hamm in kronična depresija
Jon Hamm, znan predvsem po vlogi v seriji Oglaševalci, se je med študijem na fakulteti spopadal z depresijo, ki je postala kronična po očetovi smrti. Da bi ublažil škodljive učinke, se je odločil za terapijo: »Bil sem na dnu,« je zaupal Guardianu. »Obiskoval sem psihoterapevta in nekaj časa jemal antidepresive. Terapija ti omogoči drugačno perspektivo, ko si ujet v lastnem vrtincu. Resnično pomaga.«
Kerry Washington in motnja prehranjevanja
Kerry Washington, ki jo poznamo kot močno in navdihujočo Olivio Pope iz serije Škandal, ni vedno bila zvezdnica. Bila je povsem običajna študentka, obremenjena z življenjskimi stiskami. »Hrano sem uporabljala kot način spoprijemanja s težavami,« je priznala za revijo Essence. »Jedla sem vse, kar mi je prišlo pod roke, včasih do izgube zavesti.« Na srečo se je odločila poiskati pomoč, ko jo je njena plesna učiteljica opozorila, da tako ne bo šlo naprej. »Terapija mi je pomagala spoznati, da je v redu, če izrazim svoja čustva. Namesto da bi jih dobesedno potlačila s hrano, je v redu, da se izrazim,« je dejala.
Kourtney Kardashian in zakonska terapija
Televizijska osebnost Kourtney Kardashian je delila svojo izkušnjo s terapijo, ki jo je obiskovala s Scottom Disickom, ko sta še bila skupaj: »Mislim, da je terapija res pomembna. Vedno rada greva tja in se počutiva veliko bolje,« je dejala. »Mislim, da bi jo morali na neki točki obiskovati vsi. Ljudje pravijo, 'Drago je in to ali ono,' ampak to je pomembnejše kot nakupovanje oblačil ali torbic ali čevljev. To je tvoje življenje.«
Demi Lovato in bipolarna motnja, motnja hranjenja ter depresija
Demi Lovato je večkrat obiskovala terapijo zaradi anoreksije, bulimije, depresije, bipolarne motnje in motnje uporabe substanc. Ko je videla, kako zelo ji pomaga, zdaj hodi dvakrat na teden. »Skrbim za svoje duševno zdravje,« je povedala za Entertainment Tonight. »To je zagotovo nekaj, čemur dajem prednost. Terapevta obiskujem dvakrat na teden, kadar se spopadam s čim.«
John Green in anksioznost
Avtor knjig Krive so zvezde in Lažna mesta je delil svoje izkušnje z anksioznostjo in psihoterapijo med sejo Reddit Ask Me Anything: »Dolgo časa sem vedel, da imam to duševno bolezen, in obiskal sem veliko terapij ter se naučil veliko strategij za spoprijemanje z mojo boleznijo. Poznam koristi vadbe, meditacije in kognitivno-vedenjskih strategij.« Green je svojim oboževalcem poslal spodbudna sporočila: »Upanje obstaja. Zdravljenje je mogoče. Niste sami, in čeprav se boste včasih počutili povsem obupane in brezupne, za večino ljudi obstaja obala na drugem koncu, zato vam želim vse najboljše.«
Halle Berry in stres
Halle Berry je začela obiskovati terapijo, ko je bila stara približno deset let, da bi se učinkovito spopadla z zlorabo svojega očeta, ki je bil alkoholik. Sedaj obišče psihoterapevta, kadar jo preplavi stres. »Moj oče je bil alkoholik in zelo nasilen. Moja mama je poznala vrednost tega, da mi je omogočila nepristransko osebo, s katero sem se lahko pogovarjala o tem, zato to počnem vse svoje življenje, ko se stvari postanejo stresne,« je zaupala reviji Hello!. »Res mi pomaga obvladovati težave.«
Povzeto po Thriveworks.com
Preberite tudi:
- Zakaj je dobro biti v razmerju z nekom, ki obiskuje PSIHOTERAPIJO?
- Zakaj psihoterapevti NE dajejo nasvetov?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
