Ste samo prijazni ali pretirano ugajate drugim?

12. 5. 2023
Deli
Ste samo prijazni ali pretirano ugajate drugim? (foto: Profimedia)
Profimedia

Včasih je težko ugotoviti, če smo samo prijazni, ali v resnici pretirano ugajamo drugim (in s tem škodimo sebi).

Lepo je, da smo do drugih prijazni in spoštljivi. Še vedno pa je pomembno, da v odnosih postavljamo meje in ne toleriramo, da bi nas drugi izkoriščali. Sploh, če imamo slabšo samozavest ali smo že v družini prevzeli vzorec ugajanja drugim, se nam lahko neko dejanje zdi povsem normalno, čeprav z njim zapostavljamo sebe.

Mnogi vam morda rečejo, da ste prijazni, razumevajoči in prilagodljivi takrat, ko ste v resnici pretirano ustrežljivi.

Tukaj je nekaj takšnih dejanj, s katerimi pretirano ugajate drugim:

  • Večkrat odpuščate ljudem, ki vedno počnejo enake napake;
  • Ne izražate svojih čustev, ker se bojite, da bi koga razburili ali prizadeli;
  • Rečete "da" tudi takrat, ko tega ne želite;
  • Ne postavite se zase, ko je nekdo do vas nespoštljiv;
  • Drugih ne želite "obremenjevati" s svojimi težavami, kljub temu, da ste sami vedno na voljo za pomoč drugim;
  • Kljub lastni izčrpanosti priskočite na pomoč drugim;
  • Med konflikti se vedno na koncu opravičujete vi;
  • Vsem drugim ste v podporo, sebi pa ne;
  • Privolite v druženja takrat, ko potrebujete počitek.

Tukaj je le nekaj primerov, v resnici pa smo skozi dan izpostavljeni številnim situacijam, v katerih imamo dve izbire; ali ustrežemo drugim, ali se prijazno postavimo zase.

Ugajati ljudem je naučeno vedenje. Najpogosteje se ga naučimo v otroštvu, lahko pa ga pridobimo tudi kasneje, v partnerskih odnosih.

Gre za vedenjski vzorec, ki privede do tega, da izgubimo stik s seboj. Pripelje lahko celo do izgorelosti.

Bodite pozorni na svoje vzorce v odnosih z drugimi. Ste tudi vi pretirano ustrežljivi?

Prirejeno po: Nawal Mustafa

Novo na Metroplay: Nevroznanost in možgani | Jurij Dreo in Javor Škerlj Vogelnik (Sensa podkast z Ano Vehovar)