Čas dolgčasa spodbuja ustvarjalnost, saj takrat naš um postane odprt za nove ideje. Navade, kot je na primer poslušanje glasbe ali podcastov med tuširanjem, lahko preprečijo, da bi dosegli ta kreativni potencial.
Strokovnjakinja za srečo Gretchen Rubin priporoča, da se med tuširanjem izognemo vsem vrstam motenj, saj je to čas, ko naš um lahko svobodno tava in ustvarja. Če umu ne omogočimo dolgčasa in smo ves čas pod stimulacijo medijskega sveta, bo težko prišel do novih zamisli.
Preberite tudi:
Raziskave potrjujejo, da so ljudje, ki so bili izpostavljeni dolgčasu, ustvarili več idej, kot tisti, ki so bili ves čas pod stimulacijo. V eni študiji so udeležencem dali nalogo, da 15 minut prepisujejo telefonske številke iz imenika, da bi spodbudili dolgočasje. Po tem so jih prosili, naj si zamislijo različne načine uporabe skodelic. Ta naloga jim je omogočila, da pokažejo svojo ustvarjalnost.
Sanjarjenje med pasivnimi nalogami spodbuja ustvarjalnost. Zato je pomembno, da vsak dan pustimo svojemu umu, da tava in se poveže z nezavednim, bodisi med sprehodom, v muzeju ali pod prho. Če želite spodbuditi nove kreativne misli, se izognite mentalni stimulaciji med tuširanjem.
Čeprav je dolgčas lahko koristen in produktiven, pa ni vedno tako. Če vam poslušanje glasbe ali podcasta pomaga, da se sprostite, si privoščite tudi te trenutke. Nekateri ljudje imajo nenehno v svoji glavi veliko različnih misli, poslušanje tujih misli pa jim lahko pomaga, da se sprostijo po dolgem in napornem dnevu. Če spadate v to skupino, ne oklevajte in si brez skrbi v ušesa vstavite slušalke.
Vir: zivim.jutarnji.hr
