Naše dojemanje drugih ljudi v veliki meri odraža našo notranjo realnost. Psihologi trdijo, da vsak vidi v drugem tisto, kar nosi v sebi. Ta izjava v sebi nosi globoko psihološko resnico, ki lahko marsikaj razloži o človeških odnosih.
Po mnenju psihologov ljudje pogosto projiciramo lastne osebnostne lastnosti, želje in strahove na druge. Če človek v sebi premore kvalitete notranjega miru, samozavesti in prijaznosti, bo te lastnosti prepoznal tudi pri drugih. Po drugi strani pa bodo tisti, ki so v sebi polni negotovosti, jeze ali zavisti, ta čustva redno pripisovali tudi ljudem okoli sebe.
Na primer, oseba, ki je v sebi negotova (in polna samokritičnih misli), lahko dojema druge kot kritične in obsojajoče, tudi če temu ni tako.
Projekcija je obrambni mehanizem, pri katerem človek lastne misli in občutke pripisuje drugim. Ta mehanizem lahko pomembno vpliva na naše odnose in način komuniciranja z drugimi.
Ena od ključnih ugotovitev pri projekciji je tudi ta, da slabi ljudje ne prepoznajo dobrega v dobrih ljudeh. Ne glede na to, kako zelo se trudimo biti prijazni, sočutni in razumevajoči, bodo slabi ljudje vedno našli način, kako izkoristiti našo prijaznost, saj jo vidijo kot šibkost.
Slabi ljudje ne morejo videti dobrote v drugih, ker jim njihova notranja resničnost tega ne dovoljuje.
"To ne pomeni, da bi morali prenehati biti dobri ali da bi morali postati cinični in nezaupljivi. Nasprotno, priporočljivo je, da se zavedamo, s kom imamo opravka, in se naučimo prepoznati znake toksičnih ljudi. Ko takšne ljudi prepoznamo, moramo postaviti jasne meje in se zaščititi pred njihovim negativnim vplivom," svetujejo psihologi.
Postavite meje
Postavljanje meja je ključno. Ljudje, ki nas izkoriščajo ali spravljajo v slabo voljo, si ne zaslužijo ne naše prijaznosti in ne naše pozornosti. "To ne pomeni, da postanemo do njih nesramni ali zlobni, ampak da moramo varčevati z energijo in jo usmeriti k tistim, ki cenijo naš trud in vrednote."
Pomembno je tudi razvijanje zavedanja lastnega notranjega stanja. Delo na sebi, samozavesti in čustveni inteligenci nam lahko pomaga do boljšega razumevanja sebe in drugih. Ko se zavedamo lastnih občutkov in potreb, lažje prepoznamo projekcijo in se izognemo negativnim vplivom.
Navsezadnje vsak vidi v tebi tisto, kar nosi v sebi. To je nesporna resnica, ki nas uči pomembnosti samozavedanja in čustvene inteligence. Ne moremo spremeniti, kako nas vidijo drugi, lahko pa delamo na tem, da smo najboljša različica sebe, ne glede na dojemanje drugih ljudi. Le tako bomo lahko živeli izpolnjeno in srečno življenje, obkroženi z ljudmi, ki cenijo našo pravo naravo.
Povzeto po Odmori mozak.
Preberite si tudi:
- Kaj je čustvena inteligenca (in kako nam pomaga razumeti druge ljudi)
- Svetla triada: osebnostne značilnosti, ki jih premorejo le zares dobri ljudje!
- Obrambni mehanizmi po Freudu: 8 strategij obrambe ega
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec