V tradicionalni kitajski medicini ima goba reishi posebno mesto. Spada v posebno kategorijo zdravil, imenovanih "tonična zelišča". Ta zelišča veljajo za zelo pomembna za splošno zdravje, vitalnost in kakovost življenja.
Goba reishi, znana kot "goba nesmrtnosti" in "goba duhovne moči", se že več kot 2000 let uporablja za podporo dobremu počutju na Kitajskem in Japonskem. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj:
Pomaga pri krepitvi imunskega sistema
Reishi je znana po svoji sposobnosti krepitve telesa v boju proti boleznim in šibkosti. Starodavne kulture na Kitajskem in Japonskem so uporabljale reishi za naravno krepitev imunskega sistema. Pripravljali so napitek iz nje, saj so verjeli, da pomaga pri prehladih in gripi.
Danes so to potrdile tudi študije, ki kažejo, da je to res mogoče. Poleg tega so ugotovili, da reishi lahko pomaga tudi pri drugih imunskih stanjih, celo pri avtoimunskih boleznih.
Spodbuja boljše zdravje celic
Reishi je neverjetno, ker deluje kot antioksidant in krepi imunski sistem. Te izjemne zdravstvene koristi so povezane s tem, kako njene spojine delujejo s človeškimi celicami na mikroskopski ravni.
Močni antioksidanti, kot je reishi, spodbujajo izjemno zdrav in naraven proces, imenovan avtofagija v telesu. Avtofagija je proces razstrupljanja, ki ga telo izvaja za čiščenje poškodovanih celic in generacijo novih. Je kot zagon naravnega procesa samočiščenja telesa. Z avtofagijo reishi pomaga podpirati mitohondrije, zaščititi celično integriteto in se znebiti mrtvih in škodljivih celic, ki povzročajo kronično vnetje.
Zmanjša tveganje za nastanek raka
Zaradi krepitve imunskega sistema, antioksidativnega potenciala in izboljšanja zdravja mitohondrijev nas lahko reishi pomaga zaščititi pred rakom. Številne študije kažejo, da ta goba lahko pomaga preprečevati nastanek raka, pomaga pa tudi v boju proti raku in kot podporno zdravljenje.
Vendar pa študije predlagajo, da je potrebnih več raziskav, da bi potrdili njene lastnosti v boju proti raku. Še vedno je daleč od tega, da bi jo imenovali za zdravljenje, podporo ali celo zdravilo, čeprav so dosedanji podatki zelo spodbudni.
Pomaga upočasniti staranje
Reishi nam lahko pomaga upočasniti staranje zaradi vsebnosti adaptogenov. Adaptogeni lahko upočasnijo degeneracijo tkiv, staranje in šibkost. Dolgotrajna uporaba te gobe naj bi na primer zmanjšala gube in starejši videz zaradi njenih antioksidativnih lastnosti.
Pomaga doseči večjo osredotočenost in boljši spomin
Ko se staramo, mnogi naši organski sistemi upadejo – najbolj opazno je delovanje možganov. Toda delovanje možganov lahko izboljšamo s pravilno prehrano. S pomočjo antioksidantov lahko upočasnimo degeneracijo možganov.
Študije kažejo, da ima reishi zelo specifične protivnetne učinke, ki lahko zaščitijo živce in nevroni pred vnetjem. Ta goba je tako močna, da lahko pomaga preprečiti težave s spominom. Namenjena pa ni le starejšim ljudem, saj lahko pomaga tudi tistim, ki imajo težave z meglo v možganih.
Pomaga izboljšati duševno zdravje in razpoloženjske motnje
Ker reishi pomaga zaščititi živčni sistem, ni presenetljivo, da lahko tudi naredi veliko za duševno zdravje in razpoloženjske motnje. To pomeni, da lahko pomaga zmanjšati stres in pomaga pri lajšanju depresije in tesnobe.
Razlog se skriva v tem, da antioksidativna zaščita pred vnetjem v živcih lahko tudi izboljša razpoloženje. Raziskave kažejo, da ima izvleček reishi tako antidepresivne kot tudi anksiolitične učinke. Čeprav bo potrebnih več študij, preden bo mogoče Reishi imenovati za možen dodatek ali nadomestilo za zdravila, so rezultati spodbudni
Pomaga izboljšati zdravje srca
Študije kažejo, da bi lahko ta tradicionalna medicinska goba pomagala naravno znižati krvni tlak. V kombinaciji s telovadbo in ustrezno prehrano lahko dolgotrajna uporaba reishi daje zdravju srca dodatno spodbudo, ki jo potrebuje, da ostane v vrhunski formi.
Pomaga zaščititi jetra in ledvice
Nekatere študije navajajo, da je reishi dovolj močna, da se bori proti maščobni bolezni jeter. Poleg tega lahko prinese tudi koristi, kot je izboljšanje zdravja jeter in pomoč pri naravnih procesih razstrupljanja telesa. V tradicionalni kitajski medicini reishi velja za razstrupljevalno zelišče, še posebej zato, ker študije kažejo, da lahko naravno pomaga zaščititi tudi ledvice, ki so drugi najpomembnejši razstrupljevalni in čistilni organi po jetrih.
Reishi lahko pomaga izboljšati zdravje črevesja
Nazadnje, a ne najmanj pomembno, reishi lahko pomaga enemu najpomembnejših sistemov: prebavnemu. Študije razkrivajo, da lahko reishi deluje kot prebiotik za črevesje, kar lahko pomaga hraniti in vzdrževati koristne črevesne bakterije.
Poleg antioksidativnih koristi lahko to pomaga tudi pri lajšanju kakršnega koli kroničnega vnetja v prebavnem sistemu, s čimer se izboljša splošno zdravje črevesja. Bolj zdravo kot je črevo, bolj zdravo bo celotno telo.
Povzeto po Hackspirit.com
Preberite tudi:
- Zakaj tradicionalna kitajska medicina odsvetuje uporabo tamponov?
- Katero čustvo je povezano s katerim organom?