Razumevanje temnih psiholoških trikov, ki jih uporabljajo manipulatorji, je ključnega pomena za zaščito pred manipulacijo.
Temna psihologija se nanaša na preučevanje in uporabo psiholoških fenomenov, ki so povezani z izkoriščanjem in manipulacijo ljudi. Zavedanje in prepoznavanje teh taktik je bistvenega pomena za zaščito samega sebe. Drugi ljudje lahko takšne tehnike uporabljajo zavedno, še večkrat pa nezavedno, saj so se tega za svoje preživetje naučili v procesu odraščanja.
To so temni psihološki triki, ki se jih morate zavedati, da svoj um zaščitite pred manipulacijo:
1. “Skupinsko razmišljanje”
To teorijo je razvil socialni psiholog dr. Irving Janis v svoji študiji o zunanjepolitičnih odločitvah iz leta 1972. V svojem raziskovanju bombnega napada na Pearl Harbor, vietnamske vojne in invazije v Prašičji zaliv so Janisa navdajali občutki zmede, saj sprva ni razumel, zakaj te skupine zelo inteligentnih posameznikov niso videle, da očitno sprejemajo zelo slabe odločitve.
Ugotovil je, da ima večina ljudi v močno povezanih skupinah kognitivno pristranskost, zaradi katere sprejmejo stališče ali sklep, ki predstavlja zaznano skupinsko soglasje, ne glede na to, ali sami verjamejo, da je resnično ali pravilno.
Prepoznavanje vpliva skupinskega razmišljanja nam lahko bolje pomaga ohraniti našo avtonomijo in učinkoviteje delovati in prispevati v skupinskih okoliščinah.
2. Poslušnost avtoriteti
Ste že slišali za zloglasne poskuse poslušnosti Stanleyja Milgrama? Milgram, ki je pogosto naveden kot vodja ene najbolj neetičnih psiholoških študij in se pogosto omenja na področju temne psihologije, je želel preučiti poslušnost avtoriteti. Preučeval je, kako daleč bi šli ljudje s poslušnostjo do avtoritete, če bi to vključevalo škodovanje drugi osebi.
Njegove ugotovitve so bile zaskrbljujoče - ugotovil je nameč, da so bili udeleženci pripravljeni uporabiti potencialno smrtonosne električne šoke na drugih ljudeh, če jim je to ukazala avtoriteta, in čeprav je bilo to v nasprotju z njihovimi osebnimi vrednotami.
Razumevanje dejavnikov, ki vplivajo na poslušnost avtoriteti, nam lahko pomaga pri zaščiti pred slepim sledenjem neetičnim ali manipulativnim navodilom.
3. Učinek opazovalca
Učinek opazovalca se nanaša na družbeni pojav, pri katerem je manj verjetno, da bodo posamezniki posredovali ali pomagali v kriznih situacijah, če so tam prisotni še drugi ljudje.
Po mnenju psihologinje Kendre Cherry se zgodi razpršenost odgovornosti, saj ljudje domnevajo, da bodo ukrepali drugi, to pa vodi v pasivnost in zmanjšano verjetnost pomoči. Manipulatorji lahko izkoristijo učinek opazovalca tako, da ustvarijo situacije, v katerih posamezniki oklevajo z ukrepanjem ali izpodbijanjem manipulativnega vedenja, saj predpostavljajo, da bo to storil nekdo drug.
Razumevanje učinka opazovalca lahko spodbudi proaktivno sodelovanje in opolnomoči posameznike, da se kolektivno uprejo manipulaciji.
4. Bombardiranje z ljubeznijo (ang. "love bombing")
Psihologinja dr. Alaina Tiani bombardiranje z ljubeznijo opredeljuje kot intenzivno in silno izkazovanje naklonjenosti, pozornosti in občudovanja, ki se uporablja za vzpostavitev nadzora in odvisnosti.
Manipulatorji svoje tarče sprva zasipajo z naklonjenostjo in komplimenti, sčasoma pa jih razvrednotijo in kritizirajo, da bi spodkopali njihovo samozavest in spodbudili zanašanje na manipulatorja.
Prepoznavanje vzorca bombardiranja z ljubeznijo in razvrednotenja lahko pomaga pri osvoboditvi strupenih in manipulativnih odnosov.
5. Socialni inženiring
Socialni inženiring je tehnika psihološke manipulacije, ki se uporablja za zavajanje in izkoriščanje posameznikov z izkoriščanjem njihovega zaupanja, lahkovernosti ali želje po pomoči drugim.
Pogosto vključuje lažno predstavljanje, prevaro in manipulacijo družbenih norm, da bi ljudi pretentali in prisilili v to, da razkrijejo občutljive informacije ali izvedejo določena dejanja, ki koristijo manipulatorju.
Da bi se zaščitili, bodite previdni pri nezaželenih zahtevah, preverite identiteto druge osebe in njene namere ter ohranite zdravo raven skepticizma, zlasti pri spletnih interakcijah.
6. Manipulativno prepričevanje
Manipulativno prepričevanje vključuje uporabo zavajajočih taktik za vplivanje na naše misli, čustva ali vedenje v osebno korist, pogosto brez popolnega zavedanja žrtve.
Raziskovalec in psiholog s Harvarda Ryan Mace pojasnjuje, da lahko manipulatorji izkoriščajo različne tehnike, kot so čustveno nagovarjanje, ustvarjanje občutka nujnosti, širjenje napačnih/lažnih informacij, vzbujanje strahu ali uporabo laskanja, da posameznike usmerijo v svojo korist.
Zato je bistvenega pomena razviti sposobnosti kritičnega mišljenja in dvomiti o motivih za taktike prepričevanja, da se izognemo manipulaciji, pravi Mace. Ohranjanje zavedanja lastnih čustvenih odzivov in večja odločnost lahko preprečita poskuse manipulacije.
Razumevanje temnih psiholoških trikov, ki jih uporabljajo manipulatorji, je ključnega pomena za zaščito vašega uma in zaščito pred manipulacijo. Izgradnja samozavedanja, čustvene inteligence in spretnosti kritičnega razmišljanja vas bo prav tako opolnomočila, da ohranite nadzor nad svojimi mislimi, dejanji in odločitvami. Znanje je moč, in če ostanete ozaveščeni, lahko krmarite po zapletenem svetu človeške psihologije z večjo odpornostjo in avtonomijo.
Vir: psych2go.net
- Preberite si še: 6 učinkovitih načinov, da k sebi privlačite PRAVE ljudi
- in Če želite, da vaše rastline bolje uspevajo, vodi DODAJTE TI 2 SESTAVINI
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
