Avtomatsko pisanje je dejavnost, s katero se boljše spoznate, lahko pa se povežete tudi z duhovnimi vodniki.
Kaj je avtomatsko pisanje?
Gre za način, s katerim se povežete z duhovnimi vodniki. Bistvo avtomatskega pisanja je, da "izklopite" svoje logično razmišljanje in napišete vse, kar vam prvo pade na pamet. Ni treba, da so stavki smiselni in slovnično pravilni. Ne obsojajte napisanega in ne razmišljajte, preden nekaj napišete. Samo spustite skozi sebe, kar pride...
Začnite v 4 preprostih korakih:
1. Izberite dnevnik
Super je, če imate v enem zvezku zbrane vse svoje misli, ki jih lahko berete tudi za nazaj. Izberite svoj poseben dnevnik/zvezek, ki bo namenjen samo temu - avtomatskemu pisanju.
2. Sprostite se
Sploh v začetku je velik izziv se sprostiti in izklopiti svoje vsakdanje misli. Pred tem lahko izvedete, kakšen svoj ritual, način, skozi katerega se sprostite in povežete s svojim telesom in s seboj. Za začetek tudi uredite svoj prostor tako, da vam je udobno, obenem pa poskrbite, da imate za dejavnost dovolj časa. Dovolite si, da vaše pisanje kolikor je le mogoče izhaja iz srca, ne iz glave.
3. Povabite svoje duhovne vodnike
S svojimi mislimi povabite svoje duhovne vodnike, da se vam pridružijo pri pisanju. Zaprite oči in si predstavljajte, kako se povežete s svojim srcem, z Zemljo in z virom. Nato si predstavljajte, da ste obdani z mehko, rožnato svetlobo. Potem na glas povabite svoje duhovne vodnike, da se vam pridružijo pri pisanju.
Preberite več o duhovnih vodnikih >
4. Pričnite s pisanjem
Ne pozabite - avtomatsko pisanje naj ostane avtomatsko. Ne obremenjujte se s slovnico, pravilnimi ter logičnimi stavki. Na začetku bodo morda vaši izdelki popolnoma nesmiselni, a sčasoma se jih boste naučili razumeti. Pomembno je, da vztrajate in pustite svojemu srcu, da napiše karkoli.
Seveda ne bo vse zares prišlo iz vaših globin podzavesti ali skozi vaše duhovne vodnike, zato se zares ne obremenjujte z vsem, kar zapišete, uporabite pa tisto, kar vam pride prav ali prižge kakšno lučko in vam da kakšno novo idejo.
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
