To so 4 sporočila, ki bodo razveselila bližnjo osebo, ki se sooča z izzivi – kadar je ne morete videti, ji lahko svojo podporo izrazite tako.
Vsak od nas se kdaj znajde v situaciji, ko je neverjetno težko biti sam. Brez čustvene podpore ljubljene osebe se obvladovanje stresa zdi nemogoče. Psihologinja razkriva 4 konkretna sporočila, ki jih lahko pošljete prijatelju ali sorodniku, da jim izkažete svojo podporo, če v tistem trenutku ne morete biti ob njih.
1. "Lahko kaj naredim zate?"
Preprosto vprašanje, a tako pomembno. V težkih situacijah se ljudje velikokrat zaprejo vase in si morda ne upajo neposredno prositi za pomoč, zato jim lahko zadevo olajšamo s tem, da jo ponudimo sami. Ne razmišljajte preveč in samo vprašajte, kako ste lahko koristni v tako težki situaciji.
2. "Vedno sem tukaj zate."
Če na prejšnje vprašanje niste dobili konkretnega odgovora, niti ne pomislite, da bi nazaj odgovorili nekaj takega, kot je "OK"; "V redu" itd. Namesto tega pošljite sporočilo: "Tu sem" ali "Vedno sem tukaj zate". Tako ne boste vsiljivi, a hkrati jasno sporočite, da se oseba lahko obrne na vas, če kaj potrebuje.
3. "Razumem te, tudi meni se je zgodilo nekaj podobnega..."
Dobra fraza, vendar le, če ste kaj podobnega dejansko doživeli. Ne govorite o stvareh, o katerih nimate pojma, še posebej, če je oseba izgubila nekoga, ki ji je zelo blizu. Če pa ste doživeli podobno izkušnjo, ji to sporočite. Tako ji lahko pomagate, da spozna, da v svoji težavi ni sama in se lahko za pogovor ali nasvet kadarkoli obrne na vas.
4. "Vedno mi je bilo všeč, da imaš ..."
Osebi poskusite ohranjati čim bolj pozitivne misli. Vsake toliko preusmerite njeno pozornost s problema. Ko se nam zgodijo neprijetne situacije, se mnogi počutijo nemočne in jezne same nase. Osebi povejte, katere lastnosti občudujete pri njej. Pošljite ji to sporočilo in jo razveselite. Vsaka pozitivna misel je lahko navdihujoča, tudi v zelo težkem trenutku.
Vir: Sensa.rs
- Preberite si še: SEPTEMBER bo še posebej čaroben za ta astroznamenja
- in Če ljudem težko rečete “NE”, si preberite ta zapis
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
