Vsi smo jih že srečali – odrasle, ki se odzivajo in ravnajo kot otroci. To je lahko frustrirajoče in zmedeno, še posebej ko njihova dejanja neposredno vplivajo na nas.
Izziv je prepoznati ta čustveno nezrela vedenja takšna, kot so. Čustvena zrelost ni vedno povezana z starostjo. Obstaja veliko odraslih, ki iz nekega razloga nikoli niso presegli čustvene starosti dvanajstletnika.
Prepoznavanje teh vedenj je ključno za razumevanje, kako se s temi posamezniki spoprijeti. Če poznate teh 10 specifičnih znakov, boste bolje opremljeni za navigacijo v teh zahtevnih situacijah.
Težave z empatijo
Čustvena zrelost gre z roko v roki z empatijo. Gre za razumevanje in deljenje občutkov drugih. Če imate opravka z nekom, ki je čustveno nezrel, boste morda opazili pomanjkanje te ključne lastnosti. Takšna oseba bo težko videla stvari z vidika druge osebe ali se odzvala na sočuten način, ko je nekdo drug vznemirjen.
Izogibanje odgovornosti
Vsi vemo, da je življenje polno odgovornosti. Vendar je za čustveno nezrelega odraslega prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja lahko težava.
Navada izogibanja odgovornosti in prelaganja krivde na druge sta jasna znaka čustvene nezrelosti. Zreli odrasli razumejo, da imajo nadzor nad svojimi dejanji in da morajo prevzeti odgovornost za svoje napake, ko jih storijo.
Slab nadzor impulzov
Nadzor impulzov je del izvršilnih funkcij naših možganov, ki se z odraščanjem razvijajo. Vendar se pri nekaterih odraslih zdi, da se je ta razvoj ustavil.
Sposobnost nadzora naših impulzov nam omogoča, da premislimo, preden ukrepamo, ocenimo posledice naših dejanj in sprejmemo premišljene odločitve. To je tisto, kar nas ustavi, da bi pojedli celo banjico sladoleda naenkrat ali kupili nekaj dragega, česar ne potrebujemo.
Čustveno nezrel odrasel lahko deluje impulzivno, ne da bi premislil o posledicah; bodisi gre za spontani nakup, prenagljeno odločitev ali izbruh jeze. Ta pomanjkanje nadzora impulzov je jasen znak čustvene nezrelosti.
Težave z uravnavanjem čustev
Vsi dnevno doživljamo čustveni vrtiljak. To je del človeške narave. Vendar je način, kako upravljamo in se odzivamo na ta čustva, jasen pokazatelj naše čustvene zrelosti.
Čustveno nezreli odrasli pogosto težko uravnavajo čustva, kar pomeni, da imajo težave z obvladovanjem svojih odzivov na čustvene dražljaje. To se lahko pokaže kot pogosti čustveni izbruhi, nihanje razpoloženja ali nesorazmerni odzivi na manjše dogodke.
Prekomerna obrambna drža
Obrambna drža je normalen človeški odziv, ko se počutimo ogrožene ali napadene. Toda ko postane stalni vzorec, je to lahko znak čustvene nezrelosti.
Čustveno nezreli odrasli pogosto dojemajo kritiko, tudi konstruktivno, kot osebni napad. Morda se bodo odzvali s preusmerjanjem krivde, izgovarjanjem ali sprožitvijo protinapada, namesto da bi jo sprejeli in se učili iz povratnih informacij.
Težave s kompromisi
Življenje je polno kompromisov. Gre za dajanje in jemanje, razumevanje in doseganje medsebojnih dogovorov. To še posebej velja za odnose, kjer morata obe strani delati skupaj, da ustvarita uravnoteženo in harmonično zvezo.
Vendar pa imajo čustveno nezreli odrasli pogosto težave s tem konceptom. Morda vztrajajo pri svojem, ne glede na potrebe in občutke drugih. Gre bodisi po njihovo ali pa sploh ne.
Osredotočenost na takojšnje zadovoljstvo
Potrpežljivost je vrlina. Sposobnost odlašanja z zadovoljstvom in delo proti dolgoročnim ciljem je znak čustvene zrelosti.
Vendar pa se čustveno nezreli odrasli pogosto osredotočajo na takojšnje zadovoljstvo. Želijo, kar želijo, in to želijo zdaj. To se lahko pokaže na več načinov, na primer kot impulzivno nakupovanje, prenajedanje ali celo nenehno iskanje pozornosti in potrditve.
Nespoštovanje osebnih meja
Osebne meje so ključne za zdrave odnose. Toda čustveno nezreli odrasli imajo pogosto težave z njihovim spoštovanjem.
Morda se zdi, da nekdo, ki ne spoštuje meja, preprosto ni pozoren ali je nevljuden. Vendar gre za več kot to. Ne gre le za manire, ampak za čustveno inteligenco. Spoštovanje meja pomeni razumevanje in priznavanje čustvenega in osebnega prostora drugih. Gre za zavedanje, kje se vi končate in kje se začne druga oseba.
Nenehno iskanje pozornosti
Vsi uživamo v pozornosti drugih. Dobro se počutimo, ko smo opaženi in cenjeni. Vendar obstaja razlika med uživanjem v pozornosti in nenehnim iskanjem le-te.
Čustveno nezreli odrasli pogosto hrepenijo po pozornosti, bodisi pozitivni bodisi negativni. Morda bodo naredili vse, da bi bili opaženi, vse obrnili na sebe ali se zatekali k dramatičnemu vedenju samo zato, da bi bili v središču pozornosti.
Ta nenehna potreba po pozornosti izhaja iz nezmožnosti, da bi se sami potrjevali. Zreli odrasli razumejo, da je medtem ko je zunanja potrditev prijetna, pa je ključna samopotrditev.
Težave z avtentičnimi odnosi
V središču čustvene zrelosti je sposobnost oblikovanja in vzdrževanja avtentičnih odnosov. To so odnosi, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju, razumevanju in resnični skrbi drug za drugega.
Čustveno nezreli odrasli se s tem pogosto spopadajo. Njihovi odnosi so lahko površinski, nestanovitni ali temeljijo na manipulaciji. Morda imajo težave z vzdrževanjem dolgoročnih odnosov ali prijateljstev.
Ta težava pogosto izhaja iz njihove nezmožnosti, da bi navigirali kompleksnosti avtentičnega odnosa – od kompromisov in empatije do spoštovanja in čustvene ranljivosti.
Povzeto po Hackspirit.com
Preberite tudi: