Če ste precej občutljivi na svojo okolico in se zaradi tega pogosto počutite preobremenjeni, poskusite naslednjo mantro.
Empati se pogosto soočajo z intenzivnimi občutki, preobremenjenostjo in izčrpanostjo, zato je pomembno, da se naučijo zaščititi in poskrbeti za svojo lastno energijo ter postavljati zdrave meje.
Če ste empat, vam lahko naslednja mantra pomaga pri vzpostavljanju boljšega ravnovesja v svojem življenju. Mantro lahko izgovarjate zjutraj, preden začnete svoj dan, poslužujete pa se jo lahko tudi v kateremkoli drugem trenutku v dnevu, ko začutite občutke preobremenjenosti.
Mantra za empate
Na tem svetu nisem za to, da bi popravljal/a ljudi okoli sebe.
Pripravljen/a sem spoštovati in častiti svojo občutljivo naravo.
Na vrh svojih prioritet postavljam skrb za svojo lastno energijo.
Postavljam zdrave meje in brez krivde rečem “ne”.
S tem, ko skrbim zase, v svoje življenje pritegnem čudovite ljudi, ki to spoštujejo in počnejo enako.
Ker čutim veliko, imam ogromno srce.
Nikomur ne dolgujem pojasnila za svoje občutke.
Moja občutljivost je moja moč in vir intuicije.
Vir: Jane Lightworker
