Zakaj nekateri zelo dobro zaznavamo energijo drugih ljudi?
Se vam zdi, da vas, kamorkoli greste, bombardirajo čustva drugih ljudi? Se na mestih, kjer se zbirajo večje množice ljudi, počutite preobremenjeno in zadušljivo? Z lahkoto začutite stisko prijatelja tudi, če jo poskuša skriti? To so znaki, da ste občutljivi na energijo drugih ljudi. Tukaj je pet možnih razlogov, zakaj:
1. Ste empatični
Če se vam to sliši znano, imate verjetno visoko stopnjo empatije, zaradi česar ste občutljivi na čustva ljudi okoli sebe. Lahko se zdi, da vaše telo kot goba pobira čustva drugih ljudi, tako dobra kot tudi neprijetna. Poleg svojih čustev morate procesirati še tuja - ni čudno, da se počutite preobremenjene, ko ste v množici!
Kot empat potrebujete veliko časa v samoti, saj se tako prizemljite in napolnite. Včasih se vam zdi, da bi se najraje skrili pred svetom. Vzpostavljanje in ohranjanje meja je področje, s katerim imajo empati običajno težave.
Preberite si še:
2. Ste visoko senzitivna oseba
Vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj bi lahko na vas vplivali ljudje okoli vas. To lahko pomeni tudi, da ste visoko senzitivna oseba, zaradi česar razpoloženje okolice močno vpliva na vas. Številne značilnosti in težave visokosenzibilnih oseb so podobne tistim pri empatih. Ali ste visoko senzibilni lahko ugotovite z naslednjim testom.
3. Imate tesnobni stil navezanosti
Še ena možnost je, da imate tesnobni stil navezanosti. Če je temu tako, pogosto ugajate drugim ljudem in včasih žrtvujete svoje potrebe, da bi zadovoljili potrebe drugih. To lahko vključuje vaše starše, partnerja, sodelavce ali druge.
4. Ste visoko intuitivni
Tudi ljudje z močno intuicijo so nagnjeni k zaznavanju čustvenega stanja drugih. Naravno je prevzeti čustva ljudi, ki jih poznate, a če ste visoko intuitivni, lahko zaznate tudi čustva neznancev ali mimoidočih, zaradi česar se lahko počutite preobremenjeno in izčrpano.
5. Povišana pozornost, povezana s preteklo travmo
Če močno zaznavate čustva drugih, je možno tudi, da ste kot otrok prestali travmo. To lahko povzroči povišano pozornost zaradi npr. vedenja težavnega starša. Ta povišana pozornost se razvije kot preživetveni mehanizem - to, da ste bili kot otrok vedno pozorni in oprezni, vas je občasno obvarovalo pred izbruhi ali vam pomagalo oceniti možna tveganja. Tako ste postali strokovnjak za opazovanje čustvenih stanj drugih ljudi.
V vsakem primeru pa je za vas dobro in koristno, če se zavestno učite, kaj želite sprejeti vase in kaj ne. Da znate bolje preceniti, kdaj je dobro, da ste izjemno prepustni in kdaj je bolje, da imate bolj trdo kožo, saj lahko tako zavarujete sebe in dvignete kvaliteto svojega življenja.
Vir: yourtango.com
Novo na Metroplay: "Še vedno jo čutim ob sebi" | TATJANA ZORKO, srčna prijateljica MANCE KOŠIR