Noben jogijski slog ni boljši od drugega. Izberite tistega, ki vam najbolj odgovarja.
Jogijski položaji za oblikovanje zadnjice
Jogijski položaji za oblikovanje noge
Video: Joga za čvrst trebuh
Joga za lepe roke
S pravilno prehrano lahko iz telesa izločite vse strupe.
Izhodiščni položaj vaje 'krokodil'
Primer vadbene enote
Pri položaju 'molitev' ob izdihu spustite glavo.
Položaj stola