Astrološko gledano je Luna najhitrejše premikajoče se telo, saj za prehod skozi posamično astrološko znamenje v povprečju porabi le dva dni. S prehodom iz enega v drugo astrološko znamenje Luna v skladu z znamenjem, v katerem se nahaja, značilno obarva način svojega vplivanja. Dnevne astrološke napovedi se zato močno opirajo prav na gibanje lune, pri čemer pa seveda ne zanemarljajo drugih usodnejših aspektov.
V nadaljevanju vas vabimo, da si najprej preberete lunin astrološki uvid, nato pa še za vsako znamenje posebej.
Petek začnite s kratkim ogrevanjem ramen in kolkov. Pri odhodu pazite na poledenele robnike in izberite čevlje z dobrim oprijemom. Spijte kozarec vode takoj po zajtrku in še enega dopoldne. Med delom vstajajte vsako uro in razgibajte hrbet ter zapestja. Opoldne pojdite na petnajst minut na svetlobo, tudi če je megla. Ker je petek, zaključite obveznosti brez hitenja in si večer pustite miren.
Tempo dneva držite enakomeren in ne nalagajte si preveč. Telo ogrejte s počepi in nežnimi predkloni. Za kosilo izberite toplo jed na žlico in dodajte zelenjavo. Sladke prigrizke zamenjajte z oreščki ali jabolkom. Pri delu uredite sedenje in podprite ledveni del. Za miren vikend pred spanjem prezračite spalnico in poskrbite za tišino.
Očesom dajte odmor tako da na vsakih dvajset minut pogled usmerite v daljavo za dvajset sekund. Telefon del dneva utišajte in zmanjšajte obvestila. Naloge zapišite na kratek seznam in jih opravljajte po vrsti. Med malico pojdite na svež zrak in razgibajte vrat. Po poldnevu kavo zamenjajte z zeliščnim čajem. Zvečer znižajte glasnost naprav in upočasnite dihanje, da petek sklenete brez napetosti.
Jutro vzemite mirno in izberite topel zajtrk. Ko vas obide skrb jo zapišite in se vrnite k eni stvari naenkrat. Dodajte eno plast oblačil in ogrejte stopala. Za kosilo izberite nežne okuse, na primer riž z zelenjavo ali juho. Po službi in v petkovem prometu izberite kratek in varen sprehod tudi če je hladno. Večer sklenite s toplim tušem in telefon odložite.
Opoldne izkoristite hitro hojo po soseski. Pred odhodom razmigajte kolena in gležnje. Čez dan pijte vodo po manjših požirkih in ne pretiravajte s kofeinom. Pri hrani izberite tople okuse brez pretirane težine. V pogovorih ostanite prijazni in se izognite napetosti. Ne raztegnite se v pozne ure, saj boste vikend bolje začeli z dobrim spanjem.
Dan začnite z jasnim seznamom nalog in realnimi roki. Delovno površino hitro uredite za boljši fokus. Hrbet razbremenite z aktivacijo jedra in kratkimi vstajanji. Obroke jejte v miru in dodajte toplo zelenjavno prilogo. Do konca petka zaključite eno glavno opravilo in drugo mirno preložite. Pred spanjem sprostite čeljust in podaljšajte izdih.
Dan razdelite med delo in kratek počitek. Prostore večkrat prezračite in kožo navlažite, da se boste počutili manj izsušeni. Na malici se izognite prevelikim sladkorjem in izberite jogurt ali oreščke. Ko vas hrup utrudi si vzemite pet minut tišine. Popoldne poiščite dnevno svetlobo zunaj tudi če je oblačno. Zvečer si nastavite jasen zaključek tedna in po tem ne odpirajte službene pošte.
Naredite kratek načrt dneva in ga ohranite enostavnega. Napetost v vratu in čeljusti sprostite s počasnimi krožnimi gibi. Ko imate občutljiv želodec zmanjšajte pekoče in mastno. Obvestila utišajte za eno uro in globoko dihajte ob občutku pritiska. Na poti domov izberite varne poti in pazite na poledenele robnike. Petek končajte brez poznih zaslonov, da glava lažje odklopi.
Jutro odprite z raztegom hrbta in gležnjev. Če se vozite vzemite si nekaj dodatnega časa zaradi zimskih razmer. Opoldne naredite krajši sprehod in ujemite nekaj dnevne svetlobe. Po kosilu kofein zamenjajte z vodo ali zeliščnim čajem. Pri športu ne pretiravajte in izberite stabilne površine. Večer namenite umiritvi, da vstopite v vikend spočiti.
Najbolje delujete z jasnim urnikom in zmernim tempom. Oblecite se v plasti in ne pozabite na kapo ter rokavice. Ledveni del zaščitite z aktivacijo jedra in pravilnim sedenjem. Do konca petka ne odpirajte novih tem ki lahko počakajo. Ko opazite utrujenost si vzemite kratek odmor namesto da stiskate zobe. Pred spanjem pripravite miren prostor za počitek.
Glavo osvežite z nekaj minutami na hladnem zraku. Med delom vpeljite kratke sprehode po hodniku za boljši fokus. Popoldne zamenjajte kofein za toplo vodo ali zeliščni čaj. Družite se, a ohranite tudi tihe minute zase. Povečajte dnevno svetlobo v prostoru in redno zračite. Petkov večer preživite lahkotno in brez pretiranega hrupa.
Zmanjšajte dražljaje in držite mehkejši tempo. Stopala dobro ogrejte in vzemite suhe tople nogavice za pot domov. Obroke jejte lažje in ne jejte pozno v noč. Za pomiritev izberite tiho glasbo ali kratek zapis misli. Na sprehodu hodite počasneje in opazujte dihanje. Luči ugasnite nekoliko prej, da vstopite v vikend bolj spočiti.
