Astrološko gledano je Luna najhitrejše premikajoče se telo, saj za prehod skozi posamično astrološko znamenje v povprečju porabi le dva dni. S prehodom iz enega v drugo astrološko znamenje Luna v skladu z znamenjem, v katerem se nahaja, značilno obarva način svojega vplivanja. Dnevne astrološke napovedi se zato močno opirajo prav na gibanje lune, pri čemer pa seveda ne zanemarljajo drugih usodnejših aspektov.
V nadaljevanju vas vabimo, da si najprej preberete lunin astrološki uvid, nato pa še za vsako znamenje posebej.
Zjutraj prebudite telo z dinamičnim raztegom in nekaj počepi. Pred hitro hojo dobro ogrejte gležnje in kolena. Ne podirajte rekordov, dovolj je kratek krog po soseski. Kavo spijte po zajtrku in dodajte še kozarec vode. Popoldne sprostite boke in spo…
Dan začnite umirjeno z toplim zajtrkom in počasnim prebujanjem. Ledveni del razbremenite z kroženjem medenice in raztegom zadnjih stegen. Kljub mrazu pojdite na kratek sprehod v bližini doma. Izbirajte tople juhe in pijte vodo čez dan. Popoldne odlo…
Misli pospravite tako, da zapišete tri stvari, ki jih preložite na ponedeljek. Obvestila utišajte in opravila združite v krajše sklope. Vrat in ramena sprostite s počasnimi krogi in nežnim raztegom trapeznih mišic. Pojdite na zrak tudi če je megla i…
Ne silite v ritem drugih in jutro ohranite mirno. Ko stopite ven, dodajte šal in kapo, saj je hladen zrak. Jejte počasi in poslušajte občutek sitosti. Doma jasno povejte, kdaj potrebujete nekaj tišine. Naredite krog po parku in opazujte dih brez nap…
Osredotočite se na eno opravilo in ga pripeljite do konca. Poravnajte držo in nežno združite lopatici. Prvo kavo spijte šele po zajtrku in ob tem popijte tudi vodo. V pogovorih izberite miren ton, da se v telesu zmanjša napetost. Po kosilu izberite …
Nedeljsko rutino uporabite kot oporo in naj bo preprosta. Hiter red v kotičku doma bo razbremenil glavo. Dodajte več vlaknin in pijte tople napitke. Pri vadbi sledite preverjenim vajam in ustavite se ob prvem znaku preobremenitve. Sprostite čeljust …
Že dopoldne uravnotežite gospodinjska opravila in počitek. Kožo namažite in pijte več vode, ker je zrak zaradi ogrevanja suh. Delajte z vmesnimi odmori brez telefona. Sladke prigrizke zamenjajte s sadjem ali oreški. Hrbet raztegnite ob steni in spro…
Presežek energije usmerite v ustvarjanje ali v natančno pospravljanje. Okrepite jedro s počasnimi vajami in zavestnim dihanjem v trebuh. Če vas kava razburi, izberite zeleni ali zeliščni čaj. Povejte na glas, kaj vas teži, in ostanite pri spoštljive…
Pojdite na zrak tudi ob megli po nižinah in dodajte nekaj stopnic. Telo prebudite z živahnim korakom in globokim dihom skozi nos. Dan razdelite na tri preproste cilje in držite zmeren tempo. Ko se utrujenost oglasi, del nalog premaknite na prihodnji…
Dan namenite kratkemu načrtu za teden in pravi regeneraciji. Opravila razdelite na kratke sklope in po vsakem vstanite. Poravnajte hrbtenico in razbremenite ledveni del z nežnim raztegom. Za kosilo izberite toplo enolončnico z zelenjavo in stročnica…
Vse ideje zapišite na en list in obkrožite tri prioritete. Telo zbudite s hitro hojo in kroženjem rok. Čez dan pijte vodo po požirkih in se izognite poznemu obroku. V stikih ohranite vljuden in radoveden ton, da lažje ostanete povezani. S preprosto …
Za stabilnejše razpoloženje naredite nežno jutranjo rutino in dodajte topel obrok. Za odhod na prosto oblecite kapo in šal, saj zebe. Napetost odložite z mirnim sprehodom ali kratko ustvarjalno nalogo. Držite meje in ne prevzemajte tujih skrbi. Zveč…
