Astrološko gledano je Luna najhitrejše premikajoče se telo, saj za prehod skozi posamično astrološko znamenje v povprečju porabi le dva dni. S prehodom iz enega v drugo astrološko znamenje Luna v skladu z znamenjem, v katerem se nahaja, značilno obarva način svojega vplivanja. Dnevne astrološke napovedi se zato močno opirajo prav na gibanje lune, pri čemer pa seveda ne zanemarljajo drugih usodnejših aspektov.
V nadaljevanju vas vabimo, da si najprej preberete lunin astrološki uvid, nato pa še za vsako znamenje posebej.
Prebudite telo z nekaj počasnimi počepi in kroženjem gležnjev ter kolen. Pred odhodom si privoščite topel zajtrk in kozarec vode. Pri hoji bodite pozorni na poledico in izberite obutev z dobrim oprijemom. Pri sedenju vstajajte približno na štirideset minut in razmigajte celo telo. Opoldne ujemite nekaj dnevne svetlobe, tudi če je oblačno. Zvečer izključite obvestila in v posteljo lezite nekoliko prej.
Začnite dan z nežnim raztegom vratu in lopatic ter z nekaj globokimi vdihi. Zaslon dvignite na raven oči, stol prilagodite in sprostite ramena. Vodo pijte toplo in po tretji uri raje izberite zeliščni čaj. Jejte počasi in brez telefona, da bo prebava mirnejša. Popoldne pojdite na miren sprehod po osvetljeni poti in oblecite tople plasti. Pred spanjem prezračite spalnico in po potrebi navlažite zrak.
Zapišite si tri prioritetne naloge in lotite se prve brez odlašanja. Redno prekinjajte z ekranom in usmerite pogled v oddaljeno točko. Pijte vodo po požirkih in omejite gazirane napitke. Opoldne stopite na svež zrak, da ujamete nekaj dnevne svetlobe. Občasno raztegnite zapestja in meča, da razbremenite napetost. Zvečer pustite telefon v drugi sobi in si privoščite mir pred spanjem.
Upočasnite ritem in začnite dan z nekaj počasnimi vdihi. Ogrejte se s toplo juho ali čajem, da vam bo prijetneje v mrazu. Čustveno napetost sprostite z nekaj minutami tišine ali kratkim zapisom. Pri sedenju podprite ledveni del in sprostite čeljust. Popoldne si privoščite tiho pavzo brez zaslonov. Pred spanjem izberite topel tuš in znižajte svetlobo v prostoru.
Za začetek dneva naredite deset počasnih počepov in raztegnite kolke. Pri vadbi ostanite zmerni in poslušajte utrip. Oblecite se plastno in pazite na spolzke stopnice. Opoldne izberite obrok z dobro mero beljakovin in zelenjave. Popoldne razprite prsni koš in sprostite vrat. Zvečer ublažite osvetlitev in dan zaključite v miru.
Dan si razdelite na kratke sklope in med njimi vstajajte. Odstranite nered z mize in poravnajte prostor, da lažje ohranite fokus. Pijte toplo vodo in ne preskakujte obrokov. Za kosilo dodajte veliko zelenjave in vir beljakovin. Proti večeru naredite blag razteg za spodnji del hrbta. Pred spanjem na papir zapišite ključne misli in zaprite dan.
Za ogrevanje nežno razgibajte hrbtenico in ramenski obroč. Pri delu poravnajte držo in položite stopala plosko na tla. Pijte vodo čez ves dan in zmanjšajte količino kave po kosilu. Ob obroku žvečite počasi in ne glejte v ekran. Pozno popoldne si vzemite deset mirnih minut v tišini. Zvečer se povežite z osebo, ki ji zaupate, in spustite napetost.
Pred začetkom dneva trikrat globoko vdihnite in razmigajte hrbtenico. Na list zapišite bistvene naloge in začnite z eno. Med delom redno pijte vodo in se vsako uro pokonci raztegnite. Močna čustva usmerite v zapis ali kratek pogovor z zanesljivo osebo. Proti večeru zmanjšajte glasnost okolice in izberite mirno glasbo. Odidite v posteljo ob približno isti uri kot včeraj.
Preusmerite energijo v daljši sprehod po osvetljenem delu soseske. Oblecite šal in kapo ter poskrbite za tople rokavice. Po vrnitvi nežno raztegnite zadnje stegenske mišice in meča ter popijte vodo. Opoldne poiščite naravno svetlobo in dovolite očem odmor. Med delom redno vstajajte in naredite nekaj korakov. Zvečer podaljšajte izdih in umirite ritem pred spanjem.
Izberite tri glavne cilje dneva in se jim posvetite po vrsti. Udobno si nastavite stol in mizo ter pogosto premaknite vrat in zapestja. Za kosilo vnesite toplo enolončnico ali juho z dovolj zelenjave. Popoldne preklopite na vodo ali zeliščni čaj namesto kave. Proti večeru pojdite na kratek sprehod, da razbremenite križ. Pred spanjem zapišite misli, ki vas bremenijo, in zaprite zadeve.
Za začetek dneva se za kratek čas usedite v tišino in podaljšajte izdih. Ob odhodu na hladno oblecite topel šal in pokrijte dlani. Vodo pijte po požirkih in si privoščite tudi skodelico juhe. Popoldne naredite kratek sprehod, da preženete zaspano počutje. Večer preživite brez ekranov in pustite telefon v drugi sobi. Pred spanjem izberite topel napitek in mirno glasbo.
Začnite počasi in se držite nekaj jasnih nalog. Namesto sladkarij izberite toplo jed na žlico ali sveže sadje. Če greste ven, izberite varnejšo pot in hodite previdno. Rame sprostite z mehkim raztegom in mirnim dihanjem. Pred spanjem ogrejte stopala in dobro prezračite sobo. V beležko zapišite, kaj vam je danes dobro uspelo, in umirite misli.
