Astrološko gledano je Luna najhitrejše premikajoče se telo, saj za prehod skozi posamično astrološko znamenje v povprečju porabi le dva dni. S prehodom iz enega v drugo astrološko znamenje Luna v skladu z znamenjem, v katerem se nahaja, značilno obarva način svojega vplivanja. Dnevne astrološke napovedi se zato močno opirajo prav na gibanje lune, pri čemer pa seveda ne zanemarljajo drugih usodnejših aspektov.
V nadaljevanju vas vabimo, da si najprej preberete lunin astrološki uvid, nato pa še za vsako znamenje posebej.
Petek začnite z ogrevanjem gležnjev ramen in bokov. Pred odhodom od doma oblecite plasti in preverite ali so poti poledenele. Kavo omejite na eno skodelico in nadaljujte z vodo ali zeliščnim čajem. Opoldne ujemite dnevno svetlobo in naredite kratek sprehod za prebuditev telesa. Med delom poravnajte držo in vsakih nekaj ur sprostite spodnji del hrbta. Zvečer utišajte obvestila in si privoščite mirnejši zaključek tedna.
Dan začnite s toplim zajtrkom in nežnim raztegom vratu. Med sedenjem nastavite zaslon v višino oči in sprostite ramena. Čez dan pijte vodo po požirkih in ne pretiravajte s soljo pri kosilu. Okoli poldneva se mirno sprehodite in ogrejte dlani v žepih. Popoldne izpustite dodatno kavo in izberite zeliščni čaj. Zvečer si privoščite toplo kopel ali prho in pripravite udoben spanec.
Glavo polno misli umirite s kratkimi odmori brez zaslona. Vsako uro sprostite zapestja in vrat ter nekaj sekund glejte v daljavo. Hidracijo ohranite skozi cel dan in pazite na prigrizke z veliko sladkorja. Okoli kosila pojdite na zrak tudi če je mrzlo, gibanje vam bo koristilo. Popoldne zmanjšajte hrup okoli sebe in naredite vajo štiri sedem osem. Telefon pustite izven spalnice in lažje zaspite.
Jutro začnite počasi in toplo, primerna je voda z limono ali blag kamilični čaj. Določite meje pri obveznostih in ne prevzemajte vsega nase. Izbirajte lahke obroke in jejte počasneje, da umirite želodec. Ko začutite napetost, podaljšajte izdih in sprostite ramena. Po službi ogrejte ledveni del in trebuh ter se sprehodite v mirnem tempu. Večer namenite tišini in odidite spat malo prej.
Energijo usmerite v jasen načrt dneva in začnite z ogrevanjem celotnega telesa. Pri gibanju držite zmeren tempo in spremljajte dihanje. V prehrano dodajte oreščke ali zeleno listnato zelenjavo za vir magnezija. Na poti v službo poskrbite za tople rokavice in previdnost na spolzkih odsekih. Popoldne raztegnite ramena kolena in gležnje, da sprostite napetost. Zvečer zmanjšajte svetlobo in telefon pustite izven spalnice.
Delovni petek razdelite na krajše sklope in med njimi naredite premor. Delovni kotiček hitro uredite in odstranite moteče drobnarije. Oči razbremenite tako, da redno pogled usmerite skozi okno. Za kosilo izberite preprost obrok in dodajte limono v vodo. Po tretji uri popoldne raje posezite po čaju kot po kavi. Pred spanjem si zapišite tri naloge za soboto in sprostite ramena.
Telo uravnotežite z zmernim gibanjem in nežnimi raztegi čez dan. Preverite držo pri sedenju in prilagodite višino stola ter zaslona. Hidracijo ohranjajte s stalnimi požirki vode, po vadbi dodajte ščepec soli. Za večerjo izberite lažji obrok, da boste spali mirneje. Vzemite si nekaj minut za stik z bližnjimi in umirite glavo. Ko omahujete med možnostmi, izberite eno odločitev in jo speljite do konca.
Napetost razpršite tako, da dan razdelite na jasne korake. Pred vsako večjo aktivnostjo se ogrejte in zaščitite spodnji del hrbta. Čez dan pijte vodo in se nekajkrat temeljito pretegnite. Ko vas preplavi močno čustvo, ga zapišite ali ga mirno izrazite osebi, ki ji zaupate. Pozno popoldne omejite težke teme in pripravite tišji večer. Telefon izklopite nekoliko prej in spoštujte rutino spanja.
Nemirne noge umirite z zmerno hojo ali kratkim tekom po varnih poteh. Pred odhodom ven oblecite tople plasti in izberite čevlje z dobrim oprijemom. Po aktivnosti raztegnite meča in stegna ter popijte vodo z magnezijem. Okoli poldneva ujemite nekaj dnevne svetlobe, tudi če je oblačno. Med delom vstanite na vsake štirideset minut in naredite nekaj korakov. Zvečer umirite misli z vajo štiri sedem osem.
Zagon usmerite v najpomembnejše naloge in si nastavite jasne odmore. Med sedenjem poravnajte ramena in razbremenite vrat. Zapestja zaščitite z raztegom in z dobro oporo pri tipkanju. Za kosilo izberite beljakovinski obrok z zelenjavo, da ohranite stabilno energijo. Po tretji uri popoldne izpustite kavo in preklopite na vodo ali čaj. Pred spanjem zapišite tri cilje za soboto in spustite skrbi.
Ideje umirite z zavestnim dihanjem in kratkimi sprehodi po soseski. V jutranjem mrazu zaščitite vrat in ušesa ter začnite z ogrevanjem. Čez dan pijte vodo po požirkih in dodajte juho za toploto. Vsaj eno uro pred spanjem zmanjšajte stik z zasloni. Zvečer si privoščite topel zeliščni napitek in lažje zaključite dan. Povežite se s prijateljem in s smehom sprostite napetost.
Tempo znižajte in si jasno označite meje pri obveznostih. Izogibajte se presežku sladkorja in raje izberite tople juhe ali enolončnice. Odpravite se na kratek sprehod po varni poti, saj so nekatere površine lahko spolzke. Ustvarjalno se izrazite skozi risanje ali pisanje in s tem sprostite čustva. Zvečer ogrejte stopala in prezračite spalnico. Pred spanjem zapišite tri prijetne trenutke dneva in umirite misli.
