Astrološko gledano je Luna najhitrejše premikajoče se telo, saj za prehod skozi posamično astrološko znamenje v povprečju porabi le dva dni. S prehodom iz enega v drugo astrološko znamenje Luna v skladu z znamenjem, v katerem se nahaja, značilno obarva način svojega vplivanja. Dnevne astrološke napovedi se zato močno opirajo prav na gibanje lune, pri čemer pa seveda ne zanemarljajo drugih usodnejših aspektov.
V nadaljevanju vas vabimo, da si najprej preberete lunin astrološki uvid, nato pa še za vsako znamenje posebej.
Nedeljo začnite z nekaj počasnimi skleci na steni in raztegom kolkov. Pred izhodom pojejte topel zajtrk in popijte kozarec vode. Če greste ven, izberite stabilne čevlje in pazite na poledico. Po kosilu naredite kratek sprehod in se dobro oblecite v plasteh. Popoldne sprostite ramena z nekaj krogci in globokimi vdihi. Zvečer zmanjšajte luči in pojdite spat nekoliko prej, da bo ponedeljek lažji.
Vzemite si mirno nedeljsko jutro in ogrejte telo s toplim čajem. Jejte počasi in izberite preproste obroke, ki ne obremenijo želodca. Doma prezračite prostore in pospravite del površin, da umirite misli. Popoldne naredite kratek sprehod po osvetljeni poti in oblecite tople plasti. Vodo pijte po požirkih in zmanjšajte sladkarije. Zvečer pripravite oblačila in kratek seznam za ponedeljek ter se pravočasno umirite.
Omejite skakanje med opravili in si zapišite tri jasne korake dneva. Oči razbremenite z rednimi odmori in pogledom v daljavo. Povežite se s prijateljem, vendar naj bo pogovor miren in ne predolg. Telo razmigajte z lahkim raztegom vratne hrbtenice in zapestij. Popoldne pojdite po dnevno svetlobo, tudi če je oblačno. Zvečer odložite telefon in si privoščite mir pred spanjem.
Dan začnite počasi in si ogrejte telo s toplo juho ali čajem. Dovolite si nekaj tišine in zapišite, kar vas teži, da razbremenite glavo. Poskrbite za ledveni del z mehko oporo pri sedenju. Po kosilu pojdite na kratek sprehod in hodite previdno po morebitni poledici. Zvečer si privoščite topel tuš in nežno raztegnite hrbet. Spalnico prezračite in znižajte svetlobo, da boste lažje zaspali.
Energijo usmerite v zmeren domači trening in poslušajte svoj utrip. Pri izhodu bodite pozorni na spolzke stopnice in se dobro ogrejte. Za kosilo izberite jed z dovolj beljakovin in zelenjave. Proti popoldnevu razprite prsni koš in sprostite vrat s počasnimi gibi. Zmanjšajte količino kave in preklopite na vodo ali zeliščni čaj. Večer namenite počitku brez ekranov in kratkemu načrtu za nov teden.
Nedeljo razdelite na kratke sklope in med njimi vstanite ter se razmigajte. Delovno površino uredite, da boste zlahka našli potrebne stvari v novem tednu. Pijte toplo vodo in ne preskakujte obrokov. Dodajte blag razteg za spodnji del hrbta in meča. Proti večeru pripravite preproste obroke za prihodnje dni. Pred spanjem umirite dihanje in odložite naprave.
Dan uravnotežite med gibanjem in počitkom. Držo poravnajte in stopala naslonite plosko na tla, ko sedite dlje časa. Pri obroku jejte počasi in brez telefona, da bo prebava mirnejša. Popoldne si vzemite deset mirnih minut v tišini ali na svetlobi ob oknu. Pijte vodo čez ves dan in po kosilu zmanjšajte kavo. Zvečer se povežite z bližnjimi v mirnem pogovoru in se zgodaj umirite.
Za začetek naredite tri globoke vdihe in nežno razgibajte hrbtenico. Napišite kratko listo nalog in se lotite prve brez odlašanja. Med opravili pijte vodo in se vsako uro raztegnite. Intenzivna čustva preusmerite v krajši sprehod ali urejanje doma. Proti večeru zmanjšajte hrup in izberite mirno glasbo. V posteljo lezite ob podobni uri kot včeraj, da ohranite ritem.
Če vreme dopušča, pojdite na daljši sprehod po osvetljenem delu soseske. Oblecite šal in kapo ter poskrbite za tople rokavice. Po vrnitvi raztegnite zadnje stegenske mišice in meča ter popijte vodo. Ujemite nekaj dnevne svetlobe, da boste zvečer lažje zaspali. Določite en kratek cilj za prihodnji teden in ga zapišite. Večer preživite umirjeno in zmanjšajte čas pred zasloni.
Izberite tri ključne domače naloge in jih opravite brez hitenja. Sedenje prilagodite tako, da podprete križ in sprostite ramena. Za kosilo izberite toplo jed na žlico z veliko zelenjave. Popoldne naredite kratek sprehod in razmigajte kolke. Pripravite okviren urnik za ponedeljek in zmanjšajte odprte zadeve. Zvečer se ogrejte s toplim napitkom in pojdite spat ob stalni uri.
Dan začnite v tišini in podaljšajte izdih, da umirite tempo. Ob odhodu na mraz oblecite topel šal in zaščitite dlani. Redno pijte vodo po požirkih in omejite gazirane napitke. Popoldne naredite krog po soseski in poskrbite za osvetljeno pot. Večer izpeljite brez ekranov in preberite nekaj strani knjige. Pred spanjem ogrejte stopala in prezračite sobo.
Vzemite si miren ritem in ne pretiravajte z obveznostmi. Če greste ven, se odločite za varnejšo pot in hodite previdno. Izberite lažje obroke in topel zeliščni čaj za mirnejšo prebavo. Rame sprostite z mehkim raztegom in nekaj globokimi vdihi. Zvečer znižajte svetlobo in izklopite obvestila. V beležko zapišite tri stvari, ki so vam danes dobro uspele, in se sprostite.
