Astrološko gledano je Luna najhitrejše premikajoče se telo, saj za prehod skozi posamično astrološko znamenje v povprečju porabi le dva dni. S prehodom iz enega v drugo astrološko znamenje Luna v skladu z znamenjem, v katerem se nahaja, značilno obarva način svojega vplivanja. Dnevne astrološke napovedi se zato močno opirajo prav na gibanje lune, pri čemer pa seveda ne zanemarljajo drugih usodnejših aspektov.
V nadaljevanju vas vabimo, da si najprej preberete lunin astrološki uvid, nato pa še za vsako znamenje posebej.
Začnite soboto z ogrevanjem ramen in gležnjev. Preden odidete od doma preverite razmere in obujte čevlje z dobrim oprijemom. Zajtrk naredite toplejši in bogat z beljakovinami. Dopoldne popijte dodatni kozarec vode, kavo pa omejite. Če se lotite opravil, delajte v krajših sklopih in vmes raztegnite hrbet. Zvečer zmanjšajte svetlobo v prostoru in telefon pustite stran od postelje.
Dan začnite počasi in z nekaj nežnimi raztegi za ledveni del. Uredite mizo ali kuhinjski pult, da zmanjšate vizualni nered. Izberite toplo juho ali enolončnico za kosilo. Po obroku naredite desetminutni sprehod v plasteh oblačil. Ko začutite napetost v čeljusti, sprostite obraz in pogoltnite manj zraka ob obrokih. Pred spanjem posezite po zeliščnem čaju in prezračite spalnico.
Ob koncu tedna zmanjšajte obvestila in začnite z eno jasno nalogo. Očesu dajte oddih z pogledom skozi okno vsakih dvajset minut. Hrbet razbremenite z stojem ob steni in aktivacijo jedra. Popoldne raje izberite kratek klic z bližnjimi namesto neskončnega dopisovanja. Pijte vodo v manjših požirkih in dodajte ščep soli v hrano zaradi znojenja med gibanjem. Zvečer zapišite tri stvari za katere ste hvaležni in se lažje umirite.
Ujemite mirnejši tempo in dan začnite s toplim napitkom. Stopala ogrejte z debelimi nogavicami in ne hodite doma bosi. Če se počutite težke, izberite lažje obroke in jejte počasneje. Pri vožnji in hoji računajte na poledico in vzemite si več časa. Vzpostavite kratek ritual za umiritev in nekaj minut dihajte skozi nos. Pred spanjem toplo prho zaključite z nekaj hladnejšimi sekundami za tonus.
Telo prebudite z lažjimi počepi in kroženjem rok brez sunkov. Dopoldne ujemite dnevno svetlobo tudi ob oblačnem vremenu. Kofein po tretji uri zmanjšajte in preklopite na vodo ali čaj. V pogovorih izberite miren ton in poslušajte brez prekinjanja. Po kosilu naredite krajši hitrejši sprehod in zaščitite ušesa ter roke. Večer zaključite s tišino in stalno uro za spanje.
Pospravite kotiček, kjer preživljate večino časa, in odložite odvečne predmete. Sedež nastavite tako, da so kolena v višini bokov, in na vsako uro vstanite. V jedilnik dodajte vlaknine in tople napitke, sladice pa zmanjšajte. Telefonske obvestilnike utišajte za eno uro in naredite miren premor. Če se lotite nakupov, pripravite jasen seznam in ne hitite. Zvečer sprostite čeljust, podaljšajte izdih in prostor zatemnite.
Soboto razdelite med kratek počitek in zmerno gibanje. Prostore redno prezračite in navlažite kožo na rokah ter obrazu. Za malico izberite jogurt z oreščki ali jabolko namesto peciva. Ko vas okolica preglasi, poiščite pet minut tišine brez zaslonov. Za svetlobo in svež zrak skočite ven v toplejših plasteh in z šalom. Večer pustite brez službene pošte in pripravite knjigo ali tiho glasbo.
Naredite preprost dnevni okvir in ga ohranite realen. Napetost v vratu zmanjšajte z počasnimi kroženji in odmikom ramen od ušes. Če vam želodec hitro sporoča nelagodje, izberite manj mastne in manj pekoče jedi. Za eno uro tišine utišajte obvestila in nekaj minut posvetite umirjenemu dihanju. Na poti bodite pozorni na spolzke odseke in izberite varne prehode. Zvečer zaslone ugasnite nekoliko prej in prilagodite posteljnino na toplejši občutek.
Zjutraj ogrejte meča in kolke ter dobro zavežite vezalke. Za tek ali hitro hojo zmanjšajte tempo in izberite osvetljene poti. Po aktivnosti popijte vodo in dodajte topel obrok z nekaj beljakovin. Sredi dneva stopite na svetlobo in mirno vdihnite skozi nos večkrat zapored. Popoldne razbremenite hrbet z kratkim raztegom ob steni. Zvečer pripravite opremo in oblačila za nedeljo, da jutro steče lažje.
Soboto vzemite v svoje roke z jasnim urnikom in premišljenimi odmori. Oblecite se v plasti in zaščitite ušesa ter roke pred vetrom. Pri dvigovanju bremen aktivirajte jedro in se izognite sunkovitim gibom. Do popoldneva zaključite eno zahtevnejšo nalogo in drugo mirno premaknite na jutri. Za kratek odmor stopite na dnevno svetlobo in sprostite oči. Pred spanjem zatemnite prostor in odstranite odvečne naprave iz sobe.
Glavo osvežite z nekaj minutami na hladnem zraku in počasnimi vdihi. Če delate od doma, v urnik vnesite kratke kroge po hodniku za boljši pretok. Popoldne izberite topel čaj ali vodo namesto dodatne kave. Družite se, vendar ohranite tihe minute zase brez zaslonov. Naravno svetlobo povečajte z dvignjenimi senčili in rednim zračenjem. Sobotni večer naredite miren in brez pretiranega hrupa.
Jutro vzemite tišje in držite nežnejši tempo. Stopala dobro ogrejte in pripravite suhe tople nogavice za pot domov. Obroke obdržite lažje in ne jejte prepozno. Za umiritev izberite tiho glasbo ali kratek zapis misli. Na sprehodu hodite počasneje in opazujte ritem izdihov. Luči ugasnite nekoliko prej, da nedeljo začnete bolj spočiti.
